Смузи с бананом и манго
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 7 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 176 кКал.
Для всех, кто не сдается и продолжает упорно бороться за стройное и красивое тело к лету - предлагаю исключительно вкусный рецепт смузи! У него сразу два весомых достоинства. Во-первых, он очень полезный и вкусный. А во-вторых, готовится этот рецепт накануне вечером и целую ночь проводит в холодильнике. А это значит, что ваше утро начнется с уже готового завтрака) В рецепте используются замороженные бананы. В инг-х таковых не обнаружила. И еще - овсянка не быстрого приготовления. Будьте красивы! И любимы! Приятного аппетита:)
Рецепт смузей с бананом и манго
Ингредиенты
- манго - ½ шт.
- клубника - 1 шт.
- мята - 1 веточка
- овсяные хлопья - 4 ст.л.
- гранола с орехами - 10 г
- миндальное молоко - 100 мл
- лимонный сок - 1 ч.л.
- манго - 10 г
- бананы - 2 шт.
- мед жидкий - 1 ч.л.
Как приготовить
Предварительно подготовьте бананы. Очистите их, нарежьте шайбочками, сложите в лоток и уберите в морозилку на 3 часа. Затем достаньте, и дайте постоять при комнатной температуре 10 минут. Пюрируйте блендером. манго нарежьте кубиком.
Поместите все ингредиенты в блендер и пробейте до однородности. Помните, что залог успеха - однородная текстура! Никаких кусочков!
Уберите смузи в холодильник на ночь. Утром добавьте ложечку меда, присыпьте гранолой, украсьте фруктами и мятой. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
9 отзывов о рецепте
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!
Рецепты супер, спасибо огромное!
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Надо попробовать приготовить смузи с бананом и манго
Думаю, что-то похожее - смузи с манго и бананом.
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю смузи с бананом и манго)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Да сайт действительно находка для начинающий готовить спасибо вам за то что вы есть.
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А смузи с бананом и манго — это очень вкусно!