Энергетический напиток с отрубями
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 45 кКал. Повод приготовления этого рецепта: завтрак, полдник, ужин.
Вот уже несколько лет начинаю свой день с этого напитка. Он заменяет мне завтрак и заряжает энергией на весь день
Рецепт энергетического напитка с отрубями
Ингредиенты
- апельсин 1 шт.
- кефир 200 мл
- мёд жидкий 1 ч.л.
- отруби 1 ст.л.
- корица по вкусу
Как приготовить
Из апельсина выжимаем сок
Смешиваем кефир, сок, мед, и отруби. Я всегда добавляю корицу на кончике ножа.
Взбиваем миксером 30 секунд.
Подаем сразу или дав постоять 10 минут. Мне больше нравится второй вариант, напиток приобретает ореховый привкус благодаря отрубям. Отличного начала дня.
Для приготовления напитка использовала отруби ЛИТО с морской капустой.
Возможно Вам понравится
14 отзывов о рецепте
Брависсимо!
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Я слабо разбираюсь в энергетическом напитке с отрубями, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Отличная тема:) уже в закладке.
Спасибо за рецепт.
Очень вкусно!!!
Рецепт энергетического напитка с отрубями очень классный, хочу еще попробовать витаминный напиток тыковка.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить энергетический напиток с отрубями.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила энергетический напиток с отрубями на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Приготовила вкусно
Сегодня в первые зашла на этот сайт, и была поражена, как тут все просто и очень красиво!
Спасибо Рая, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!