Салаты

Итальянский салат с блинами

Копченая куриная грудка - 1 шт. • Яйцо - 5 шт. • Лук красный - 1 шт. • Чеснок - 1 зубчик • Крахмал кукурузный - 5 ч.л. • Яблочный уксус - 1 ч.л. • Майонез - по вкусу

Салат из помидоров черри с красным луком и травами

Свежая кинза (кориандр) 1 пучок • Помидоры черри 250 г • Сладкий красный лук 1 головка • Свежая мята 10 стеблей • Малиновый уксус 1 столовая ложка • Оливковое масло 50 мл

Слоеный салат с курицей и ананасами

картофель 2 шт. • грибы сушеные 30 г • лук репчатый 1 шт. • яйца 2 шт. • курица 200 г • ананас кольцами консервированый 4 шт. • сыр 100 г • соль по вкусу • майонез по вку

Салат Любовник

Морковь — 1 шт. • Свекла — 1 шт. • Изюм — 1 ст.л. • Орехи грецкие — 100 г • Чеснок — 2 Зубчика • Майонез — - По вкусу • Сыр — 100 г • Зелень — - По вкусу

Салат Неаполь

Свежий огурец — 1 шт. • Колбаса копчёная — 100 г • Крабовые палочки — 150 г • Лук репчатый — 1/2 шт. • Консервированная кукуруза — 1/2 бан • Майонез — 4 ст.л.

Салат с печеной тыквой и булгуром

тыква 120 г • булгур 120 г • горох (стручковый зеленый) 30 г • мята (свежая) 4 г • мед 30 г • апельсин 50 г • масло оливковое 10 г • бальзамический крем 10 г • лимон (сок

Теплый салат с печенью и карамелизированным луком

Куриная печень 100 г • Лук 1 головка • Сахар 2 ч.л. • Оливковое масло по вкусу • Помидоры 2 шт. • Смесь салатных листьев 1 пучок • Соль по вкусу • Перец черный молотый по

Салат из тыквы с рукколой, козьим сыром и грецкими орехами

Тыква 250 г • Козий сыр 100 г • Руккола 1 пучок • Грецкие орехи 10 шт. • Оливковое масло 1 столовая ложка

Салат Колпак

Колбаса сервелат — 200 г • Консервированная кукуруза — 100 г • Яйца — 4 шт. • Картофель — 2-3 шт. • Морковь — 2 шт. • Яблоко — 1 шт. • Майонез — 2-3 ст.л. • Соль — по вку

Салат Березка

Куриное филе 150 г • Шампиньоны 120 г • Лук репчатый 1 шт. • Масло растительное 20 мл • Яйцо куриное 3 шт. • Огурцы маринованные 2 шт. • Чернослив 5 шт. • Майонез 3 ст.л.

Салат Печенкин с куриной печенью

Куриная печень - 350 г • Маринованные огурцы - 700 г • Куриные яйца - 5 шт. • Морковь - 4 шт. • Лук репчатый - 4 шт. • Майонез - 250 г • Растительное масло - 2 ст.л.

Салат из щавеля

Щавель — 1 Пучок • Укроп — 1 Пучок • Мангольд — 1 Пучок • Соль, перец — По вкусу • Масло оливковое — По вкусу

Слоеный салат с копченой курицей и свежими огурцами

Копченая курица 200 г • Сыр 150 г • Яйцо куриное 3 шт. • Майонез 150 г • Зелень 1 пучок • Огурцы 150 г

Слоеный салат Грибная сказка

Картофель — 1 шт. (большая, отваренная в кожуре) • Морковь — 1 шт. (среднего размера, отваренная) • Яйца — 2 шт. (вареные) • Шампиньоны — 8-10 шт. (маринованные) • Сыр плавленый

Салат Балади

Баклажаны — 3 шт. • Помидоры — 6 шт. • Перец болгарский — 3 шт. • Чеснок — 9 Зубчиков • Зелень укропа — 1 Пучок • Масло оливковое — 200 г • Соль — 5 ч.л. • Перец молотый —

Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром

Помидоры - 150 г • Крабовые палочки - 100 г • Твёрдый сыр - 50 г • Чеснок - 1 г • Укроп - по вкусу • Майонез - 1 ст.л.

Салат царский с креветками и красной икрой

Яйца - 1 шт. • Креветки - 300 г • Кукуруза консервированая - 150 г • Икра красная - 60 г • Майонез - 75 г

Салат Влюбленность

Сыр — 100 г • Куриное филе — 1 шт. • Специи для курицы — 1 щепот • Масло оливковое — 1 ч.л. • Шампиньоны свежие — 100 г • Свежий огурец — 1 шт. • Майонез — 2 ст.л. • Семена

Салат из фасоли постный

Фасоль отварная — 1 стак. • Лук — 2 шт. • Орехи — 50-70 г • Соль — 1 Щепотка • Масло растительное — 1-2 ст.л.

Салат из красной фасоли с творожным сыром, красным луком и сезонным салатом

Перец черный молотый по вкусу • Консервированная фасоль 400 г • Соль по вкусу • Лимон 1 шт. • Чеснок 2 зубчика • Оливковое масло 50 мл • Руккола 100 г • Творожный сыр 200

Салат с фасолью и сухариками за 5 минут

фасоль консервированная — 200 г • сыр твердый — 100 г • сухарики — 80 г • чеснок — 1 Зубчик • майонез — 4 ст.л. (сметана)

Овощной салат с красной капустой и болгарским перцем

капуста краснокочанная 200 г • морковь 150 г • перец болгарский красный 50 г • масло оливковое 40 мл • лимонный сок 20 мл • перец черный молотый по вкусу • соль по вкусу

Теплый салат с грушей, жареным козьим сыром и курицей с лаймовой заправкой

груши - 1 шт. • куриное филе - 1 шт. • сыр козий твердый - 50 г • лайм - 1 шт. • клюква вяленая - 1 ч.л. • шпинат - по вкусу • соль морская - по вкусу • перец черный - 1 щепотка

Салат Каллы

Куриное филе — 200 г • Шампиньоны (заморозка из ломтиков) — 200 г • Сыр прибалтийский — 100 г • Ананас консервированный — 100 г • Яйца — 3 шт. • Укроп — 1 пучок • Майонез

Салат лосось на шубе

Морковь - 400 г • Картошка - 400 г • Свекла - 400 г • Яйца - 2 шт. • Лосось - 300 г • Майонез - 150 г • Зелёный лук - по вкусу

Салат с курицей и овощами

салат 50 г • черри 100 г • перец болгарский 1 шт. • филе куриное 100 г • моцарелла 50 г • масло растительное 50 мл • лимонный сок 1 ч.л. • горчица 5 г • соевый соус 1 ч.л.

Салат из лапши

Куриное филе 300 г • Лапша быстрого приготовления 100 г • Крабовые палочки 100 г • Яйца куриные 4 шт. • Майонез 4 ст.л. • Зелень 0,5 пучков • Черный молотый перец 0,3 ч.л

Салат пестрый с сельдью

Слабосоленая сельдь 300 г • Помидоры 2 шт. • Сладкий перец 1 шт. • Лук-порей 1 стебель • Оливки каламата по вкусу • Каперсы по вкусу • Оливковое масло extra virgin по вкусу

Салат со шпинатом, креветками и кедровыми орешками

перец сладкий красный - 1 шт. • айсберг - по вкусу • стебель сельдерея - по вкусу • креветки - по вкусу • шпинат - по вкусу • кедровые орешки - по вкусу • укроп - по вкусу

Салат тосканский

Оливки — 6 шт. • Хлеб белый сухой — 200 г • Пармезан — 20-40 г • Руккола — 1 Пучок • Красный лук — 1 шт. (1/4 - для заправки) • Помидоры — 550 г (150 г - для заправки) • Чеснок

Летний салат из спагетти и овощей

500 г спагетти • 1 бутылка (400 г) итальянской заправки для салата • 1 ст.л. сухой приправы из трав • 200 г тертого сыра • 2 помидора, мелко нарезать • 1 зеленый сладкий перец,

Салат Уолдорф

Яблоки 3 шт. • Сельдерей (стебель) 6 черешков • Салат 300 головка • Орехи грецкие 30 г • Сок лимона • Майонез 2 ст л • Соль • Перец

Зеленый салат с авокадо и апельсинами

Авокадо 1 шт. • Апельсины 1 шт. • Белая часть лука-порей 1 шт. • Стебель сельдерея 2 стебля • Кунжутные семечки 1 столовая ложка • Масло из виноградных косточек 1 столовая

Грибной салат с ячменем, эндивием и копченым беконом

Сливочное масло 120 г • Лук-шалот 2 шт. • Чеснок 1 зубчик • Ячмень 1 стак. • Лавровый лист 2 шт. • Грибной бульон 3 стак. • Свежие грибы 1 кг • Эндивий 500 г • Копченый бекон

Недорогой сытный салат

Перловка — 1 стак. • Вода — 2 стак. • Оливковое масло — 4 ст.л. • Лимонный сок — 1/3 стак. • Зеленый лук — 1 Пучок • Красный лук — 1 шт. • Петрушка — 0,5 Пучка • Огурец —

Салат новогодний с крабовыми палочками

Крабовые палочки — 150 г • Яйцо — 3 шт. • Апельсин — 1 шт. • Кукуруза — 5 ст.л. • Икра красная — 1-2 ст.л. • Майонез — 1-2 ст.л.

Салат со свеклой и рукколой

Свекла — 3-4 шт. (отваренная и очищенная) • Руккола — 1 Пучок (+ пучок шпината по желанию) • Козий сыр — 100 г • Фисташки — 50 г (жареные, очищенные) • Зерна граната — 50

Салат из яблок, эндивия и винограда

Сметана 10%-ная 2,5 г • Обезжиренная пахта 2,5 столовые ложки • Яблочный уксус 2 столовые ложки • Бельгийские эндивий 700 г • Яблоко 2 шт. • Измельченные жареные орехи пекан

Крабовый салат

шампиньоны 80 г • крабовые палочки 50 г • кукуруза (консервированная) 35 г • лук зеленый 2 г • майонез 3 г • огурец (свежий) 5 г • петрушка 1 г • редис 5 г • яйца куриные

Салат Минестроне

Основа: сухая короткая паста 170 глуковица маленькая 1 шт.чеснок 2 зубчикморковь средняя 1 шт.цуккини средний 250 гстручковая фасоль 120 гсладкая кукуруза 150 гконсервированная

Салат Хризантема с плавленным сыром тунцом и яблоками

Куриные яйца - 4 шт. • Плавленый сыр - 40 г • Лук репчатый - 1 шт. • Яблоки - 2 шт. • Сливочное масло - 50 г • Майонез - 200 г • Тунец консервированный - 1 шт.

Салат Пушистик

Яйца — 3 шт. • Крабовые палочки — 250 г • Консервированная кукуруза — 300 г • Сыр — 100 г • Рис — 100 г • Луковица — 1 шт. • Зелень — Часть (Для украшения) • Майонез — По

Деревенский свадебный салат из свинины

#Лавровый лист - 1 шт.Перец горошком - 5 шт. Для салата: Свинина - 500 гЛук репчатый - 3 шт.Петрушка - 2 ст.л. Для маринада: Уксус - 9 ст.л.Сахар - 3 ст.л.Перец черный молотый

Салат Буржуйский с ананасами и курицей

Куриное филе - 150 г • Лук репчатый - 80 г • Растительное масло - 20 мл • Соль - по вкусу • Ананасы - 100 г • Куриные яйца - 2 шт. • Твёрдый сыр - 70 г • Майонез - 20 г •

Салат с сардиной, рисом и яйцом

сардины в масле - 1 банка • яйца куриные - 4 шт. • лук репчатый - 1 шт. • майонез - по вкусу • соль - по вкусу • зелень - по вкусу • рис - ½ стак.

Салат творог с зеленью чесноком и помидорами

Творог - 500 г • Салат-латук - 1 шт. • Помидоры - 2 шт. • Майонез - 150 г • Чеснок - 1 зубч • Соль - по вкусу • Зелень - по вкусу

Салат с креветками и ананасами

ананас консервированный — 300 г • лук репчатый красный — 1 шт. • яйцо — 4 шт. • креветки — 500 г • сыр — 150 г • майонез — 100 г • сметана — 60 г • грецкие орехи (очищенные)

Фруктовый салат Гав-гав

нектарины - 1 шт. • виноград без косточек - 1 кисть • яблоки - 1 г • сметана 15% - 30 г • бананы - 1 шт.

Салат с курицей и брокколи

куриное филе - ½ шт. • брокколи свежая - ½ кочана • моцарелла - 100 г • чеснок - 3 зубчика • маслины - 1 горсть • приправа для птицы - по вкусу • оливковое масло - 1 ст.л.

Салат с редькой и яблоком

капуста краснокочанная — 60 г • капуста белокочанная — 60 г • редька — 50 г • морковь — 1 шт. • яблоко — 1 шт. • лимон — 1 шт. • укроп • горчица — 5 г • масло оливковое —

Салат Мужской каприз с ветчиной

картофель вареный 1 шт. • ветчина 100 г • филе куриное 1 шт. • лук красный салатный 1 шт. • яйца вареные 2 шт. • грибы маринованные 200 г • соль и перец по вкусу • майонез

Салат с перепелиными яйцами и сельдью

сельдь филе - 3 шт. • салат - 1 пучок • лук зеленый - 1 пучок • пармезан - 50 г • масло подсолнечное - 4 ст.л. • соль - 1 щепотка • селедка - 1 шт. • яйцо - 10 г • лимоны

Салат из редьки с помидорами

редька • помидор — 4 шт. • огурец — 2 шт. • укроп • уксус — 15 мл • масло растительное — 60 мл • лук репчатый — 1 шт. • петрушка • салат листовой • черный перец • соль

Слоеный салат с мясом и грибами

говядина — 200 г • грибы маринованные — 150 г • картофель — 2 шт. • яйцо — 2 шт. • огурец — 1 шт. • майонез — 4 ст.л. • соль

Салат с фисташками

Листья салата — 100 г • Помидор — 3 шт. • Стручковая фасоль — 100 г • Оливковое масло — 60 мл • Фисташки — 30 г • Оливки без косточек — 2 ст.л. • Лимон (или лайм) — 1/2 шт.

Гриль-салат с курицей и креветками

филе куриное • креветки • соус соевый • соус чили сладкий • имбирь • масло растительное • соль • сахар • черный перец • перец чили сушеный • чеснок сухой • помидор • огурец

Салат с ветчиной и стручковой фасолью

Зеленая стручковая фасоль 400 г • Ветчина 250 г • Помидоры 2 шт. • Лук репчатый 1/4 шт. • Тертый сыр пармезан 100 г • Майонез 4 столовые ложки

Салат тюльпаны

Сыр (Моцарелла) • Помидоры • Яйца куриные • Лук зеленый (перо) • Креветки • Майонез • Огурцы (очищенные от кожуры) • Соль (по вкусу)

Рыбный салат

Минтай (вареный, или хек, треска) 2-3 шт. • Картофель (вареный средний) 3 шт. • Яйцо куриное (вареное) 3-4 шт. • Морковь (вареная) 1 шт. • Корнишоны (маринованные) 4-5 шт.

Салат с языком и помидорами

язык говяжий отварной 1 шт. • помидор 2 шт. • перец сладкий 1 шт. • зелёный горошек 4 ст.л. • листья салата 10 шт. • укроп свежий 10 г • майонез 50 г • йогурт без добавок

Салат Обжорка с копченой колбасой

Колбаса копчёная - 120 г • Огурец свежий - 1 шт. • Лук репчатый - 1 шт. • Морковь - 2 шт. • Масло подсолнечное - для жарки • Майонез - по вкусу • Соль, перец - по вкусу •

Овощной салат с кускусом

Кускус 200 г • Красный сладкий перец 1 шт. • Желтый сладкий перец 1 шт. • Зеленый лук 1 пучок • Свежая мята 7 г • Специи по вкусу • Петрушка по вкусу • Красный винный уксус

Рыбный салат с консервированной фасолью

Окунь морской свежий – 400 г • Лук зелёный – 1 пучок • Фасоль красная консервированная – 200 г • Зелень укропа – 4 веточки • Майонез – 100 г • Соус томатный острый – 1 ст.л.

Итальянский фруктовый салат

малина — 100 г • клубника — 100 г • смородина черная — 100 г • ежевика — 100 г • голубика — 100 г • манго — 1 шт. • киви — 1 шт. • груша — 1 шт. • апельсин — 4 шт. • лимон

Салат с копченой курицей и фасолью

куриный окорочок копченый 1 шт. • лук 1 шт. • яблоко зеленое 1 шт. • фасоль красная консервированная 1 шт. • майонез по вкусу • уксус 1 ст.л. • вода 1 ст.л. • соль по вкусу

Салат из отварной красной рыбы

Форель - 300 г • Картошка - 600 г • Лук репчатый - 150 г • Яйца - 5 шт. • Огурцы - 200 г • Кукуруза консервированая - 200 г • Соль - по вкусу • Растительное масло - 5 ст.

Фруктовый салат Игра красок

грейпфрут 1 шт. • груша 0.5 шт. • апельсин 0.5 шт. • изюм 1 пуч • йогурт без добавок 1 шт. • мята свежая 2 шт

Фитнес-салат Метла

свекла • уксус • масло льняное • капуста белокочанная • морковь • лук репчатый • яблоко • укроп • отруби • сахар • соль

Салат Воскресенье

рыба - 250 стак. • картофель - 2 шт. • морковь - 1 • яблоки - 1 шт. • картофель вареный - 2 шт. • каперсы - по вкусу • лук зеленый - по вкусу • майонез - по вкусу • перец

Семга на гриле и оливковый салат с фетой

Для оливкового салата с фетой: сыр фета 100 гмасло оливковое 2 ст.л.оливки черные (без косточки) 1 банкаоливки зеленые (фаршированные перцем) 1 банкаукроп 1 пучоклимонный

Салат из хурмы с авокадо и дайконом

имбирь корень - 30 г • авокадо - 1 шт. • хурма - 1 шт. • лайм - ½ шт. • дайкон - ¼ шт. • соевый соус - 2 ст.л. • рисовый уксус - 1 ст.л. • салат корн - 1 горсть • имбирное

Салат из морепродуктов и белой фасоли

Креветки королевские 15 шт. • Лосось 500 г • Мидии очищенные 40 шт. • Лук репчатый (100г) 1 шт. • Перец сладкий оранжевый 1 шт. • Помидоры красные 400 г • Фасоль белая в собственом

Салат из стеблей брокколи

Стебель брокколи 1 шт. • морковь 1 шт. • огурец свежий 1 шт. • яблоко 1 шт. • Лук 0.5 шт. • чеснок 1 зуб • зелень 0.5 пуч • сметана 4 ст.л. • горчица 1 ч.л. • соль по вку

Салат слоеный Белый рояль

курица 500 г • грибы 300 г • сыр твердый 100 г • яйца 3-4 шт. • огурцы 2 шт. • гвоздика молотая • майонез • маслины • салями

Свекла по-корейски С любовью

свекла - 3 шт. • чеснок - 2 зубчика • перец чили - 2 г • перец черный молотый - 2 • оливковое масло - 3 ст.л. • уксус 9% - 1 ст.л. • соль - ½ ч.л.

Салат с йогуртом и курицей

Куриное вареное мясо — 120 г • Консервированный горошек — 1 ст.л. • Консервированная кукуруза — 1 ст.л. • Салат листовой — 100 г • Консервированные шампиньоны — 100 г • Натуральный

Теплый салат с острой говядиной и сладким перцем

Основа: говяжья вырезка, нарезанная на тонкие ломтики 400 гчеснок 2 зубчиквустерский соус 1 ч.л.порошок чили (или меньше, если не любите слишком острое) 1/2 ч.л.молотая зира

Салат из помидоров с креветками и авокадо

Креветки 300 г • Авокадо 3 шт. • Помидоры черри 250 г • Укроп по вкусу • Майонез 75 мл • Табаско по вкусу

Салат из редьки и лосося, маринованного в свекольном соке

#500 г филе лосося на коже300 мл свекольного сокапо 5 г семян фенхеля, дробленого черного перца и соли Для салата из редьки: половина небольшого корня редьки10-12 редисок2

Салат из малосольного лосося с ржаными сухариками

кочан салата-латука - 1 шт. • кусочки ржаного хлеба - 4 шт. • филе малосольного лосося - 350 г • небольшие огурцы - 4 шт. • семена тмина и кориандра • натуральный йогурт -

Салат со свеклой на зиму

Свекла — 1 кг • Чеснок — 1 шт. • Сахар — 100 г • Уксус — 100 мл • Растительное масло — 50-100 мл • Вода — 1 л • Соль — 1 ч.л.

Салат из кальмаров с грибами

Кальмар 200 г • Грибы 100 г • Яйцо куриное 2 шт. • Лук репчатый 1 шт. • Сок лимона 1 ч.л. • Майонез 1 ст.л. • Соль 3 г • Зелень 30 г

Салат Ежик с корейской морковью

Куриное филе - 200 г • Куриные яйца - 2 шт. • Вешенки - 100 г • Лук репчатый - 1 шт. • Масло для жарки - 1 ст.л. • Соль - 3 щепотки • Морковь по-корейски - 120 г • Сметана

Салат из красной фасоли

Красная фасоль (консервированная — 200 г • Шампиньоны консервированные — 200 г • Репчатый лук — 1 шт. • Майонез — 50 мл • Соль, перец — - По вкусу

Салат из курицы с корейской морковкой

Соль - по вкусу • Апельсины - 1 шт. • Майонез - 110 г • Перец черный молотый - по вкусу • Твёрдый сыр - 150 г • Корейская морковь - 200 г • Яйца - 3 шт. • Куриные грудки -

Салат с фасолью и корейской морковью

Фасоль (стручковая) - 250 г • Морковь по-корейски - 150 г • Лук репчатый - 1 шт. • Мясо (отварное) - 100 г • Масло растительное - 2 ст.л. • Зелень, соль, перец - по вкусу

Слоеный рыбный салат Нежность

рыба копченая - 400 г • творожный сыр Hochland «Для кулинарии» - 100 г • яйца куриные - 4 шт. • хрен со сливками - 3 ст.л. • сыр твердый - 80 г • грецкие орехи - 80 г • кресс-салат

Салат с ананасом, ветчиной и сыром

Ветчина деликатесная 150 г • Ананасы консервированные 130 г • Огурец свежий 1 шт. • Сыр твердый 120 г • Майонез (по вкусу) • Соль, перец (по вкусу)

Салат с печенью и грушей

Куриная печень - 350 г • Груши - 4 шт. • Помидоры черри - 150 г • Мука - 3 ст.л. • Оливковое масло - 3 ст.л. • Соевый соус - 2.5 ст.л. • Мёд - 1 ч.л. • Базилик - по вкусу

Теплый салат с авокадо

авокадо - 1 шт. • бекон - 100 г • салат фриссе - 1 пучок • хлеб белый - 1 батон • чеснок - 1 зубчик • чесночное масло Biolio - 2 ст.л. • льняное масло Biolio - 5 ст.л. • винный

Салат Красное море

Крабовые палочки - 250 г • Помидоры - 3 шт. • Болгарский перец - 1 шт. • Твёрдый сыр - 150 г • Чеснок - 2 зубч • Майонез - 100 г

Салат с кальмаром и горошком

кальмар отварной 1 шт. • горошек зеленый консервированный 1 шт. • сыр 200 г • перец болгарский 1 шт. • лук маринованный 2 шт. • майонез 100 г

Салат тещин язык

лимонный сок - 30 мл • помидоры - 2 шт. • чечевица - ½ стак. • оливковое масло Extra Virgin - 30 мл • паприка сладкая - ½ ч.л. • растительное масло - 40 мл • соль - по вкусутмин

Крабовый салат с сухариками

4 яйца • 250 г крабовых палочек • 250 г твердого сыра • 100 г сухариков • пол-лимона (сок) • 2-3 зубчика чеснока • майонез по вкусу • соль по вкусу

Салат на зиму из свеклы

Свекла — 6 кг • Перец болгарский — 1 кг • Лук репчатый — 500 г (очищенного) • Уксус 9% — 250 мл • Соль — 3 ст.л. • Сахар — 2 стак. • Вода — 1 стак. • Масло растительное —

Салат с запеченной грудкой и вялеными томатами

салатный микс - 200 г • помидоры вяленые - 15 шт. • пармезан - 50 г • чеснок сушеный - 1 ч.л. • прованские травы - ½ ч.л. • растительное масло - 30 мл • горчица - 1 г • сок

Салат с жареным цыпленком, беконом и цикорием

400-500 г филе жареного цыпленка • 6 ломтиков бекона • 100 г листьев салата, лучше кресс-салата • 1 небольшой салатный огурец • 2-3 кочанчика цикория • 1 небольшая красная

Салат с жареными помидорами

4 средних помидора • 200 мл классического йогурта без добавок • пучок салатных листьв (или смесь разных сортов салата) около 80- 100 гр • 3-4 ст.л. растительного масла (желательно

Салат из арбуза

0,5 кг мякоти арбуза • 1 среднее манго (можно заменить нектарином) • 1 помидор • 1 фиолетовая луковица • 100 г овечьего сыра • пучок рукколы • 4 ст.л. оливкового масла • 3

Салат из курицы с шампиньонами

Филе — 2 шт. • Грибы маринованные — 5 шт. (большие) • Морковка — 1 шт. • Огурец — 1 шт. • Лук репчатый — 1 шт. • Петрушка — 1 Пучок • Зеленый лук — 2-3 шт. • Соль и специи

Салат с ветчиной и перцем

Ветчина — 300 г • Огурец — 2 шт. • Сладкий перец — 2 шт. • Яйцо — 4 шт. • Банка кукурузы — 1 шт. • Зелень — По вкусу • Майонез — По вкусу

Салат с корейской морковью и фасолью

Фасоль стручковая — 150 г • Морковь по-корейски — 100 г • Соль — По вкусу • Перец черный молотый — По вкусу • Масло растительное — По вкусу