Каша из зеленой гречки
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 99 кКал. Рецепт каши из зеленой гречки относится к рецептам для похудения.
Вместо приевшейся гречки приготовьте кашу из зеленой гречки. Такая каша полезна вдвойне, т. к. в зеленой гречке содержется больше витаминов и полезных веществ. Так что смотрите и запоминайте рецепт!
Видео рецепт
Рецепт каши из зеленой гречки
Ингредиенты
- Зеленая гречка — 120 г
- Специи — По вкусу
- Вода — 250-350 мл
Как приготовить
Зеленая гречка гораздо полезнее обычной крупы. А подавать готовую кашу вы можете с сухофруктами или овощами. Можете делать ее более сладкой или наоборот солененькой. Для приготовления каши из зеленой гречки понадобится запастись временем, крупу стоит заранее замочить. Кстати, вы можете попробовать проростить гречку, для этого ее надо залить водой и выждать около 12 часов, чтобы она проросла самостоятельно. Но можно гречку и просто так отварить. 1. Итак, гречку мы промыли и замочили на ночь (можно на пару часов, если времени нет).2. Потом крупу промойте. Некоторые не промывают ее, но тогда слизи образуется много, заранее предупреждаю, поэтому лучше все-таки промыть.
Теперь вы можете сразу приступить к варке каши: залейте снова гречку водой, она должна крупу покрывать высотой в палец. Посолите по вкусу и поставьте на средний огонь. Доведите до кипения, а потом сразу выключите огонь и просто дайте настояться гречке (минут 20). Готовую кашу из зеленой гречки подавать можно с медом и сухофруктами, оливковым маслом и специями. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Попробую на досуге. С вашего позволения поделюсь ссылочкой на рецепт пшенной каши cookingfor.ru/kashi/pshennaya-kasha.
Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Стацюк большое спасибо за вкусный рецепт.
Уже два раза делала кашу из зеленой гречки — уходит на ура.
Даже муж, который не очень любит кашу из зеленой гречки, ест с большим удовольствием и ни разу не отказался от кашу из зеленой гречки.
СПАСИБОЧКИ!
Быстро делается.
И ничего сложного.
Спасибо за пошаговый рецептик!
Пасиба))
по рецепту делаю))
Таким способом обязательно попробуем приготовить кашу из зеленой гречки! спасибо!
Прекрасный рецепт кашу из зеленой гречки!
Лучше делать кашу из зеленой гречки строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Мне кажется я всех замучила потому что часто готовлю кашу из зеленой гречки)))
ооочень вкусно, все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Стацюк!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила кашу из зеленой гречки, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Стацюк спасибо вам огромное!
Зашла на сайт по совету подруги.
В восторге от сайта!
У меня скоро День рождения — чувствую, с вашей помощью праздник удастся на славу!!!
Приготовила кашу из зеленой гречки.
Обалденно вкусно!
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить кашу из зеленой гречки!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!
Настя, спасибо огромное за рецепт!
Все оценили кашу из зеленой гречки.
Делала 2 раза.
Получилось очень вкусно!