Диетический десерт из овсяных хлопьев
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 80 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 924 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на полдник, на праздничный стол. Рецепт диетического десерта из овсяных хлопьев относится к диетическим рецептам.
Овсянка это идеальный ингредиент для завтрака. Она ассоциируется с легкостью, но в то же время отличается своими питательными свойствами. Записывайте мой рецепт с этим идеальным продуктом!
Видео рецепт
Рецепт диетического десерта из овсяных хлопьев
Если вы захотите подать данное сладкое с утра, то лучше его заранее подготовить с вечера, так как блюду нужно настояться в холодильнике. Но вначале узнайте о том, как приготовить диетический десерт из овсяных хлопьев. Крем я делала сметанный, но можно попробовать на натуральном йогурте.
Ингредиенты
- Молоко — 150 мл
- Овсяные хлопья — 4 ст.л.
- Корица — 1 ст.л.
- Сметана — 3 ст.л. (или натуральный йогурт)
- Семена мака — 1 ст.л.
- Сахар — По вкусу
- Мёд — По вкусу
Как приготовить
Овсянку в молоке с сахаром и корицей доведите до кипения. Затем варите кашу в течение 7 минут на медленном огне, помешивая.
Готовую кашу остудите. Разложите ее по формам для подачи. Оставьте их на один час (минимум) в холодильнике.
Взбейте сметану с медом и маком в густой крем. Оставьте его на 1 час в холодильнике.
При подаче выложите крем на овсяную основу. Добавьте украшение по желанию. Приятной дегустации!
Возможно Вам понравится
3 отзыва о рецепте
Анастасия, спасибо огромное за рецепт!
делаю уже 5-й раз!
и все время вкусно!
Бесподобный рецепт диетического десерта из овсяных хлопьев!!!
Все получилось, спасибо, Анастасия!!!
Анастасия, спасибо Вам за рецепт.
Всем желаю удачи в приготовлении диетического десерта из овсяных хлопьев.