Коктейль из пророщенных зерен гречихи
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 2280 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 72 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник. Рецепт коктейля из пророщенных зерен гречихи относится к постным рецептам.
Сегодня вы не только узнаете, как приготовить коктейль из пророщенных зерен гречихи, но и как прорастить гречиху в домашних условиях. Коктейль получается полезным и вкусным, несмотря на простоту.
Видео рецепт
Рецепт коктейля из пророщенных зерен гречихи
О пользе гречихи не стоит даже говорить. Она положительно влияет на самочувствие и здоровье. Коктейль, приготовленный из пророщенных зерен гречихи, получается на удивление вкусным, несмотря на то, что для его приготовления необходимо лишь два ингредиента: сами зерна и вода. Вид и консистенция коктейля напоминает обычный молочный коктейль, но на вкус этот напиток совершенно отличается, он менее сладкий и имеет свой собственный неповторимый вкус. Обязательно попробуйте, вам понравится!
Ингредиенты
- Гречиха для проращивания — 200 г (сухая крупа)
- Вода — 400-600 г
- Пророщенные семена гречихи — 300-350 г
Как приготовить
Высыпьте гречиху в стеклянную или фарфоровую емкость (если крупа чистая, промывать ее не обязательно). Залейте чистой не кипяченной водой.
2. Аккуратно помогите всплывшим семенам опуститься на дно емкости. Оставьте семена на 2-3, максимум на 4 часа. Слейте воду и накройте емкость крышкой так, чтобы подача воздуха не прекращалась.
3. Оставьте семена на сутки и аккуратно перемешайте гречиху, чтобы верхний слой оказался снизу. Оставьте еще на сутки и следите, чтобы семена не пересыхали. Гречиха должна прорасти на 1-1,5 см.
4. Отмерьте около 350 г и всыпьте пророщенную гречиху в чашу блендера. Добавьте воду так, чтобы она едва доходила до поверхности гречихи. Взбивайте коктейль в течение нескольких минут до пышной белой массы. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Да, наверно вкусно!
Я обязательно попробую.
Большое спасибо!:)
Eserilo!
Вам нужно медаль вручать за такие изысканные блюда!!!
УМНИЧКА!!!
Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит коктейль из пророщенных зерен гречихи.
А меня удивил рецепт коктейля он и она. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.
Чудненький рецепт)))
Eserilo, я только смотрела рецепт, но уже хочу коктейль из пророщенных зерен гречихи приготовить!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Я делала строго по рецепту, надеюсь все получится)
Eserilo,всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту коктейля из пророщенных зерен гречихи.
Получилась вкуснятина!
Как же все красиво оформлено!!!
Супер!!!
Столько нового узнала про коктейль из пророщенных зерен гречихи!
Спасибо!!
Когда делала коктейль из пророщенных зерен гречихи и не сомневалась, что получится вкусно!