Коктейль с яйцом

Зулькарняева Ира
Рецепт от Зулькарняева Ира

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 323 кКал.

Рецепт коктейля с яйцом
Фото коктейля с яйцом.

Видео рецепт

Рецепт коктейля с яйцом

  • Общее время:  10 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  323 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Коктейль с яйцом может быть и полноценным перекусом, и десертом, и украшением стола для вечеринки. Как готовить яичные коктейли?

Ингредиенты

  • Молоко 500 мл
  • Порошок белковый 2 ст.л.
  • яйцо 2 шт.
  • Творог 0 пачек

Как приготовить

Молочно-яичные коктейли это приятное лакомство, от которого в восторге не только дети, но и многие взрослые.

Какова же методика его приготовления? Для этого процесса нужно использовать блендер стаканного типа, на крайний случай подойдет и обычный блендер, или миксер, но структура может отличаться от классического варианта.

Коктейль ванильный

В емкость для смешивания поместите одно яйцо, две трети стакана молока, столовую ложку сахарного сиропа.

Сдобрите все это щепоткой ванилина и взбивайте около двадцати секунд.

Коктейль шоколадный

Вместо сахарного сиропа возьмите шоколадный (30 миллилитров) и смешайте его с яйцом и молоком (140-150 миллилитров).

Коктейль малиновый

В этом напитке используется уже малиновый сироп, который по-прежнему смешивается с яйцом и молоком (две трети от стакана).

Как видите схема приготовления у таких несложных коктейлей одна и та же, меняются только ароматические наполнители.

Необязательно брать сироп для следящих за фигурой он довольно насыщен калориями.

Можно брать фруктовые соки, как, например, в следующем напитке.

Коктейль фруктовый

Возьмите чуть больше половины стакана молока, нагрейте, смешайте его с соком дачных ягод: смородины, клубники и малины (по столовой ложке каждого), добавьте желток одного яйца, перемешайте.

Если используете сахар, то разотрите его с желтком, прилейте нагретое молоко и соки, размешайте, охладите.

Коктейль медовый

Здесь вместо сахара используется мед (1 ст.

л.), который взбивают с молоком и яйцом.

Коктейль Для спортсменов

Если вы заинтересованы в наращивании мышечной массы, то вам, несомненно, подойдет данный напиток в нем довольно большое содержание протеина.

Что следует взять:

По желанию можно дополнять ягодами или сиропами.

Взбейте молоко за полминуты.

Всыпьте к нему белковый порошок и взбивайте еще столько же.

Заложите остальные ингредиенты и взбивайте минуту.

Полезный напиток готов.

Еще один отличный вариант для тех, кто на диете.

В белках яиц содержится меньше калорий, чем в желтках, а значит, убрав их, можно понизить калорийность напитка.

Вам нужно взять:

Все составляющие взбить в течение нескольких десятков секунд в блендере.

Данный вариант коктейля послужит отличным питательным завтраком, не особо перегруженным калориями.

Что для него потребуется (на две порции) :

Измельчаем банан до пюреобразного состояния в блендере.

Добавляем яйцо и перемешиваем.

Вливаем молоко, взбиваем в течение минуты.

Добавляем мед, смешиваем несколько секунд.

В конце, если хотите, добавьте орехи и перемешайте.

Теперь вы знаете, какие бывают коктейли с яйцом, свой вариант может найти каждый.

И даже период диеты не помеха наслаждаться подобными напитками.

Возможно Вам понравится

12 отзывов о рецепте

4.7 / 5
Рейтинг рецепта
alesya84
alesya84

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит коктейль с яйцом
спасибо за рецепт…

liza78
liza78

Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!

Галя Грачикова
Галя Грачикова

Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)

amedan1972
amedan1972

Мммммммм, вкусняга какая!

minderova_73
minderova_73

А мы так готовим коктейль он и она.

nyutka79
nyutka79

Уверена маме понравится
все любители коктейля с яйцом оценили!

atseras1970
atseras1970

Супер! тому, кто придумал огромный респект!

minchuk_87
minchuk_87

Спасибо большое за замечательный рецепт коктейля с яйцом.

asofres
asofres

Зулькарняева, Благодарю Вас за прекрасные рецепты)

Климов Агата
Климов Агата

Отличная тема:) уже в закладке.

asastarof1973
asastarof1973

Спасибо! Беру в закладки.

hithu2000
hithu2000

Нежно и оригинально!
спасибо, Зулькарняева!

Ok