Коктейль питательный протеиновый
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно двадцать пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 122 кКал.
Видео рецепт
Рецепт коктейля питательного протеинового
Ингредиенты
- Топленое молоко - 150-200 мл
- Отруби или злаковые хлопья - 1-1,5 ст.л.
- Пророщенные зерна - 1-2 ст.л.
- Мед - 1-2 ч. ложки
Как приготовить
Топленое молоко для этого питательного коктейля можно использовать покупное или приготовленное самостоятельно, например, в мультиварке. Чтобы коктейль получился не только калорийным и белковым, но и питательным, добавьте в него мед и злаковые хлопья, отруби, а так же пророщенные зерна.
Подготовьте ингредиенты:
Измельчите при помощи блендера зерна (и хлопья) в небольшом количестве молока.
Добавьте отруби и мед.
Перемешайте.
Влейте остальное топленое молоко.
Пробейте блендером в течение пары минут.
Питательный протеиновый коктейль готов.
Приятного аппетита! На сайте есть еще несколько вариантов полезных и вкусных протеиновых коктейлей.
Возможно Вам понравится
4 отзыва о рецепте
Большое спасибо за рецепт коктейля питательного протеинового.
Быстро, вкусно и красиво.
Было супер!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
коктейль он и она для любителей коктейль питательный протеиновый.
Вчера приготовила коктейль питательный протеиновый!
Были гости, все в восторге!!!
Спасибо огромное за рецепт!