Быстрая каша с тыквой и сухофруктами

atiowatim1997
Рецепт от atiowatim1997

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 125 кКал.

Рецепт быстрой каши с тыквой и сухофруктами
Фото быстрой каши с тыквой и сухофруктами.

А вот еще вариант куда пристроить тыкву! Добавлять по кусочку в утреннюю кашу! Быстро, вкусно и полезно! И тыква здесь не очень заметна, что нравится мне и детям.

Рецепт быстрой каши с тыквой и сухофруктами

  • Общее время:  15 мин
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  125 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

Для подачи

  • мед
  • корица

Как приготовить

Тыкву, оставшуюся от приготовления вкусностей, типа: тыквенного чизкейка, мраморной запеканки, конфеток с секретным ингредиентом или тыквенного торт- мусса я добавляю по кусочку в утреннюю кашу! В таком количестве она не ярко-выраженна, но, зато снижается калорийность готовой каши и мы добавляем ценных пищевых волокон. Крупу и жидкость я отмеряю стаканом, поэтому, у меня одна часть - это один стакан.

Итак, займемся кашей! Поставить молоко на средний огонь и довести до кипения. Пока греется молоко, тыкву натереть на крупной терке, сухофрукты промыть и, при необходимости, порезать на мелкие кусочки.

Шаг 1: быстрой каши с тыквой и сухофруктами

В кипящее молоко отправить натертую тыкву. Варить на небольшом огне 5-10 минут.

Шаг 2: быстрой каши с тыквой и сухофруктами

Всыпать крупу быстрого приготовления, перемешать, варить, согласно инструкции на упаковке, затем выключить плиту. Либо сразу выключить плиту, если хлопья не требуют варки.

Шаг 3: быстрой каши с тыквой и сухофруктами

Добавить подготовленные сухофрукты, перемешать, накрыть крышкой и дать каше немного настояться. Корицу можно добавить сейчас, а можно после.

Шаг 4: быстрой каши с тыквой и сухофруктами

Готовую кашу разложить по тарелочкам, посыпать корицей, полить медом.

Вкусный и питательный завтрак, который зарядит энергией, готов!

Приятного начала дня.

Шаг 7: быстрой каши с тыквой и сухофруктами

15 отзывов о рецепте

4.4 / 5
Рейтинг рецепта
ejuranted1979
ejuranted1979

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

ira85
ira85

Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать быструю кашу с тыквой и сухофруктами, но вышло вкусно!

erendeda
erendeda

Atiowatim1997, сделала сегодня быструю кашу с тыквой и сухофруктами.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.

ejuranted
ejuranted

Пробовала приготовить cookingfor.ru/kashi/molochnaya-kasha-pshenichnaya-s-tykvoi-v-gorshochke-na-moloke, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.

Ника Соляник
Ника Соляник

Искала рецепт быстрой каши с тыквой и сухофруктами и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!

shavrina_92
shavrina_92

Сейчас пойду готовить)))

lacre
lacre

Я еще не делала быструю кашу с тыквой и сухофруктами, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

fugelom
fugelom

Приготовила.
Едим.
Но от быстрой каши с тыквой и сухофруктами я ожидала бО'льшего!!!

ovoras
ovoras

Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.

sofiya
sofiya

Очень вкусно получилось!
семье понравилось.

Танюша Попкова
Танюша Попкова

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

fugelom2003
fugelom2003

Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать быструю кашу с тыквой и сухофруктами)))

Кузькина Эля
Кузькина Эля

Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!

Тася Шелухина
Тася Шелухина

Такие противоречивые отзывы!
Попробовать, конечно, надо, но не буду рисковать на праздничный стол!
А за рецепт спасибо.Каждый ведь решает сам, что ему готовить.
Спасибо atiowatim1997 за то, что даёт нам возможность выбора!

tanya
tanya

Отлично! муж в восторге... да и гостям понравилось....