Коктейль из овощей в блендере
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 52 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт коктейля из овощей в блендере относится к рецептам полезного питания.
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Видео рецепт
Рецепт коктейля из овощей в блендере
Хотя эти коктейли еще не стали у нас привычным делом, но многие уже готовят их и оздоравливают свой организм с помощью таких напитков. Предлагаю и нам не отставать от остальных хозяек и сделать коктейль из овощей в блендере в домашних условиях, ведь это не только очень вкусно, но еще и мега полезно. А что самое приятное в этом простом рецепте коктейля из овощей в блендере так это то, что на его приготовление уходит не более 10 минут, что позволяет сэкономить нам время, особенно по утрам.
Ингредиенты
- Йогурт натуральный — 200 г
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Перец болгарский — 0,5 шт.
- Зелень свежая измельченная — 1-2 ст.л.
- Соль — По вкусу
Как приготовить
Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.
Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.
Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам. Приятного всем аппетита!
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Спасибо за рецепт, готовила коктейль из овощей в блендере на день рождения сестры
Всем понравилось
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Буду очень рада, если кому рецепт коктейля он и она пригодится.
Как вкусно! У меня муж любитель коктейля из овощей в блендере.
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Очень вкусно!
Все как в рецепте Семчук.
Ничего не заменяю,не добавляю)))
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Яхууу)))наконец то закончила коктейль из овощей в блендере!
Спасибо за интересный рецепт!))))
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать коктейль из овощей в блендере, но вышло вкусно!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Теперь это мой любимый коктейль из овощей в блендере.
Спасибо за рецепт коктейля из овощей в блендере!
Когда рецепт расписан и с картинками — очень удобно!
Очень много взяла у вас рецептов!
Прекрасный рецепт!
Лучше делать коктейль из овощей в блендере строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!
Семчук, коктейль из овощей в блендере я уже делала и не один раз!
Очень просто и результат замечательный.
Очень вкусно, спасибо!!!
Семчук, огромное вам спасибо, все рецепты всегда радуют и меня и мою семью.
А готовить их одна радость.
Благодарю вас