Зеленый коктейль с финиками
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 400 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник. Рецепт зеленого коктейля с финиками относится к рецептам полезного питания.
Совместите приятное с полезным: вкусный, сытный, легкий зеленый коктейль с финиками станет прекрасной альтернативой булочкам или бутербродам на полдник. Можете приготовить его и на завтрак!
Видео рецепт
Рецепт зеленого коктейля с финиками
Всегда рекомендую зеленые коктейли людям, которые сидят на диете, следят за фигурой или просто придерживаются здорового образа жизни. Зеленый коктейль - это источник витамином и полезных веществ. К тому же, они очень вкусные. Чтобы приготовить зеленый коктейль с финиками, рекомендую воздержаться от добавления сахара, финики сами по себе сладкие. Если вы хотите сделать более насыщенный и сытный коктейль, добавьте протеиновый порошок.
Ингредиенты
- Банан — 0,5-1 шт.
- Финики — 2-3 шт.
- Семена льна — 2 ст.л.
- Протеиновый порошок — 1-2 ст.л. (по желанию)
- Миндальное масло — 1-2 ст.л.
- Шпинат — 0,5-1 Пучка
- Кубик льда — 4-5 шт.
- Вида или молоко — По вкусу
Как приготовить
Подготовьте ингредиенты.
В блендер поместите банан, шпинат промытый, финики обязательно промойте, удалите косточки. Добавьте в блендер. Также добавьте семена льна. И все остальные ингредиенты.
Закрыв блендер крышкой, взбейте все до однородной массы на большой скорости.
Подавайте готовый зеленый коктейль с финиками охлажденным. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
16 отзывов о рецепте
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
При случае, воспроизведу коктейль он и она.
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Сделала сегодня зеленый коктейль с финиками.
Не мой вкус, к сожалению.
но всем понравилось.
Обалденная темка! Спасибо! Пригодится многим хозяюшкам!
Нюта, большое спасибо за рецепт!!!
Восторгу нет предела!
Все получилось очень вкусно.
Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Огромное спасибо за ваши рецепты
очень много интересного нашла для дня рождения
Нюта!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила зеленый коктейль с финиками, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Нюта спасибо вам огромное!
Отличный сайт!
Я рада, что нашла его.
Спасибо!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!
Сегодня будем пробовать, просто в приготовлении, наверно и очень вкусно..
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
Скажу честно: не возлагала больших надежд на зеленый коктейль с финиками (с таким простым набором ингредиентов), но как же это вкусно оказалось!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я зеленый коктейль с финиками готовить...