Диетический винегрет для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 252 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на полдник. Рецепт диетического винегрета для похудения относится к диетическим рецептам.
Такой винегрет идеален для похудения благодаря обилию клетчатки. Для снижения калорийности я убрала картофель, заменила подсолнечное масло на оливковое. Также не стоит добавлять соленые огурцы.
Видео рецепт
Рецепт диетического винегрета для похудения
Приготовьте диетический винегрет для похудения из овощей. Время приготовления указано для уже готовых овощей. Но если вы будете запекать или отваривать их самостоятельно, то время готовки увеличится на час-полтора.
Ингредиенты
- Свекла печеная — 300 г
- Морковь отварная — 300 г
- Фасоль отварная — 100 г (или консервированная)
- Горошек консервированный — 100 г
- Соль, перец черный — По вкусу
- Масло оливковое — 2 ст.л.
- Зелень — По вкусу
Как приготовить
Приготовим продукты. Свеклу и морковь заворачиваем в фольгу и запекаем в духовке или на пару доводим до готовности. Фасоль отвариваем.
2. Морковь нарезаем кубиками среднего размера.
3. Свеклу нарезаем кубиками среднего размера.
4. В салатник кладем свеклу, морковь, горошек консервированный, фасоль вареную, соль, перец черный молотый и пару ложек оливкового масла.
5. Перемешиваем, салат готов. В качестве зелени лучше всего добавить зеленый лук перышками. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
6 отзывов о рецепте
Пасиба))
по рецепту делаю))
Очень приятный вкус!!!
Делала все по рецепту — все получилось.
Спасибо большое за рецепт!!!
Замечательный рецепт, диетический винегрет для похудения получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Замечательный способ приготовления диетического винегрета. Мне так нравится!
Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.
Как красиво!