Соево-молочный коктейль для спортсменов
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 401 кКал. Нам понадобится Блендер для теста.
Рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов
Соевый йогурт можно заменить либо измельченной соей и какао, либо орехами и шоколадом.
Ингредиенты
- Обезжиренное молоко 10 стак.
- Фруктоза по вкусу
- Бананы 250 г
- Яблоко 250 г
- Пломбир 250 г
- Специи по вкусу
- Соевый йогурт 125 г
Специальное оборудование:
Блендер для теста
Как приготовить
Взять блендер на 2 литра, залить молоко и добавить фруктозу по вкусу (она в 1,8 раза слаще сахара), перемешивать в течение минуты.
Добавить соевый йогурт, пломбир и нарезанные фрукты, измельчать в четение 3 минут на максимальной скорости.
По желанию добавить мяту, корицу или имбирь и снова немного перемешать.
Разлить по стаканам/бутылкам и выпивать по 100 мл до и после тренировки каждый день.
Возможно Вам понравится
12 отзывов о рецепте
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
Я очень люблю готовить и всё время пробую что-то новенькое.
Ivan, ваш рецепт соево-молочного коктейль для спортсменов самый лучший из всех.
Я уже столько всего попробовала приготовить!
Спасибо)))готовлю по вашим рецептам, обалденно!!
Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.
Этот рецепт чем-то похож на советский молочный коктейль cookingfor.ru/napitki/molochny-kokteil/sovetsky-molochny-kokteil. Я правильно поняла?
Ivan, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант соево-молочного коктейль для спортсменов.
Мне он нравится больше других.
Ivan!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
Соево-молочный коктейль для спортсменов прелесть, спасибо за рецепт
Спасибки за рецепт!
все получилось!
жалко тока мало было(
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь соево-молочный коктейль для спортсменов периодически готовим!!!)
Спасибо огромное за рецепт! соево-молочный коктейль для спортсменов супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Ivan, спасибо большое, за вкусный превкусный соево-молочный коктейль для спортсменов!!!