Шоколадный мусс с авокадо
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 217 кКал.
Если вы не представляете свою жизнь без нежных шоколадных муссов, но при этом не хотите набирать лишние килограммы, тогда это рецепт для вас! В нем нет ни жирных сливок, ни яиц, ни чего-то другого калорийного. Он абсолютно диетический, с насыщенным шоколадным вкусом. Мусс можно использовать как соус, или крем, даже для украшений он подойдет, так как отлично держит форму. Плюс он еще очень полезный, ведь основной ингредиент - это авокадо. В общем, угощайтесь и наслаждайтесь, ничуть не беспокоясь о своей фигуре!
Рецепт шоколадного мусса с авокадо
Ингредиенты
- авокадо - 1 шт.
- мед - 1 ст.л.
- лимонный сок - 2 ч.л.
- какао-порошок - 2 ст.л.
- соль - 1 щепотка
- ванилин - по вкусу
Как приготовить
Авокадо почистить, порезать и измельчить в блендере. Очень важно, чтобы авокадо был мягким, иначе мусс может получиться с крупинками.
Добавить лимонный сок, мед, соль, ванилин и взбить. Количество меда, лимонного сока добавляйте на ваш вкус. К получившейся массе добавить какао-порошок и еще раз все хорошо перемешать в блендере.
Количество какао зависит от его качества. Постепенно добавляйте ингредиенты и регулируйте вкус по своему желанию.
Мусс разложить в креманки, стаканы и т. д. Охладить в холодильнике (или сразу съесть). Можно украсить орешками, кокосовой стружкой, ягодами. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
5 отзывов о рецепте
Lida,:) очень аппетитное фото шоколадного мусса с авокадо
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Очень вкусно и главное просто.
шоколадный мусс с авокадо получается ням-ням.
А что вы думаете о шоколадном муссе из авокадо cookingfor.ru/deserty/muss/shokoladny-muss-iz-avokado?
Вся семья ела с удовольствием!
Спасибо за рецептик:*