Гречневая каша для похудения

Рецепт от snezhanna

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 600 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 195 кКал. Рецепт гречневой каши для похудения относится к рецептам для похудения.

Фото гречневой каши для похудения.

Весной особенно актуальны рецепты для похудения. Гречневая каша - отличный способ достигнуть идеальной фигуры и сохранить ее.

Видео рецепт

Рецепт гречневой каши для похудения

Общее время: 600 мин
Рецепт на: 2 порции
Калорий: 195 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская
Вегетарианство: Рецепты для похудения

Ингредиенты

Гречневая крупа — 1 стак.
Вода — 2 стак.
Сухофрукты — По вкусу

Как приготовить

Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьетесь результата. Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведет к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает ее не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе. Итак, приготовление гречневой каши для похудения. 1. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.

Затем высыпьте в термос. 3. Вскипятите воду и вылейте в термос. 4. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь. 5. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов. Приятного аппетита!