Полезные конфеты
Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 420 кКал.
Полезные и вкусные домашние конфеты, отлично подойдут для перекуса и чаепития.
Рецепт полезных конфет
Ингредиенты
- курага - 100 г
- чернослив - 150 г
- овсяные хлопья - 100 г
- лен семена - 4 ст.л.
- грецкие орехи - 50 г
- лимоны - ½ шт.
- мед - 50 г
- кунжут - 3 ст.л.
- кокосовая стружка - 2 ст.л.
Как приготовить
Курагу и чернослив хорошо промыть и замочить в воде на 15 минут.
В жаропрочную посуду выложить овсяные хлопья и лен. Подсушить в духовке при температуре 170 С в течение 15 минут.
Лимон нарезать кусочками, удалить косточки и измельчить в блендере. Выложить в глубокую миску.
С кураги и чернослива слить воду, измельчить в блендере. Выложить к лимону.
Овсяные хлопья, лен и грецкие орехи тоже измельчить в блендере.
Выкладываем в миску измельченные овсяные хлопья, лен, орехи и мед.
Все тщательно перемешиваем.
Кунжут насыпать в тарелочку.
Из массы лепим круглые конфеты размером с грецкий орех и часть обваливаем в кунжуте.
Другую часть обваливаем в кокосовой стружке.
Отправляем конфеты на 30 минут в холодильник.
Полезные и вкусные конфеты готовы! Можно приступать к чаепитию. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
17 отзывов о рецепте
Давно хочу попробовать сделать полезные конфеты))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Спасибо большое за такое разнообразие замечательных рецептов!!!
Все получается также красиво и очень вкусно!!!
Вчера был день полезных конфет.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Может попробуешь как нибудь конфет из яблок?
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Спасибо за информацию!
Давненько мы с подругой пробовали приготовить полезные конфеты на Новый год, но у нас не получилось.
И после этого я решила, что полезные конфеты — это не моё.
Но в последнее время я стала частым посетителем этого сайта и наткнулась на этот рецепт.
По этому рецепту приготовила полезные конфеты.
И впервые у меня получилось!!!
Получилось настолько вкусно, что я и не ожидала!
Большое спасибо вам за великолепные рецепты с пошаговыми инструкциями!
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Замечательный рецепт, полезные конфеты получается прям как на картинке!
Совет тем, кто не очень дружен с кулинарией- читайте комментарии.
У меня благодаря им все получилось.
Спасибо большое за такой рецепт. еще не пробовала, но обязательно сделаю при первом удобном случае.
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Чудесно!!!
Я в восхищении!!!
Изумительно получилось, гости слопали в три счета)))
Grunicheva_71, отличный рецепт полезных конфет, все ингредиенты любимые.
Grunicheva_71, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
полезные конфеты просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
И как у тебя все получается???