Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 35 кКал.
Смузи из яблок, с бананом и апельсиновым соком - полезный и вкусный освежающий напиток, на который придется по вкусу всей семье.
Видео рецепт
Рецепт смузей из банана и яблок с апельсиновым соком
Ингредиенты
- Яблоки - 2 шт.
- Банан – 1-2 шт.
- Апельсин - 1-2 шт.
- Мед/сахар – по вкусу (по необходимости)
- Семена льна – 2-3 ч.л.
- Корица молотая - 0.5-1 ч.л.
- Лед – 3-4 кубика (по желанию)
Как приготовить
Легкий фруктовый смузи из яблок и бананов - питательный, полезный и вкусный напиток, который придется по вкусу детям и взрослым. Дополненный семенами льна, свежевыжатым апельсиновым соком и небольшим количеством корицы, смузи получается ароматным, освежающим, густым и бархатистым по текстуре и обладает насыщенным фруктовым вкусом с аппетитными цитрусовыми нотками. Прекрасный вариант полезного лакомства или перекуса. Попробуйте!
Для приготовления смузи из банана и яблок с апельсиновым соком вам понадобятся такие ингредиенты.
Вымойте и очистите яблоки от семенных коробочек, банан - от кожуры. Нарежьте бананы и яблоки на кусочки среднего размера. Выжмите сок из апельсинов (понадобится 150-200 мл сока).
Поместите бананы и яблоки в чашу блендера. Добавьте апельсиновый сок и, по желанию, семена льна. Взбейте все несколько минут, до однородности.
Добавьте молотую корицу, мед или коричневый сахар по вкусу. Взбейте все еще примерно 1 минуту.
Добавьте 3-4 кубика льда и взбейте напиток в режиме пульсации еще 30 секунд или просто раскрошите лед и добавьте в напиток.
Разлейте напиток по бокалам, дополните соломинкой и подавайте к столу. Смузи из банана и яблок с апельсиновым соком готов.
Возможно Вам понравится
20 отзывов о рецепте
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи из банана и яблок с апельсиновым соком.
Приготовила смузи из банана и яблок с апельсиновым соком!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Ой, спасибо большое!
Я все голову ломаю как сделать смузи из банана и яблок с апельсиновым соком, а тут так подробно описано, что я думаю все получится замечательно!
Спасибо!
Сегодня проводила эксперимент: готовила фруктовый смузи. Приятного аппетита!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Первый раз делала смузи из банана и яблок с апельсиновым соком.
получилось то, что нужно!
Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать смузи из банана и яблок с апельсиновым соком по этому рецепту.
Спасибо!
Все здорово получилось!
Отличный рецептик и готовится быстро)))
мне очень понравилось)))
спасибо вам огромное!!!
Yuta, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Большое спасибо!!!
У yuta очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Yuta!
Спасибо огромное за новенький рецептик смузей из банана и яблок с апельсиновым соком!!!
Очень очень вкусно получилось!!!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
С первого раза все сделала просто идеально!
Огромное спасибо за рецепт:)
Делала смузи из банана и яблок с апельсиновым соком на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Спасибо тебе, yuta, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!