Рыба запеченая с овощами лечо
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч 20 мин. И получится у нас примерно пятнадцать порций. Готовое блюдо содержит примерно 70 кКал.
Для меня самый простой способ что-нибудь приготовить-это запечь в духовке В фольгу уложил, чего-нить добавил и в духовку-вкусно, быстро и полезно!
Видео рецепт
Рецепт рыбы запеченой с овощами лечо
Ингредиенты
- макрель (скумбрия или любая другая) 500 г
- овощи замороженые (лечо, рататуй, рагу или другое) 400-500 г
- соль, специи, черный перец по вкусу
- соус томатный 2 ст.л.
Как приготовить
Рыбу почистить (если есть необходимость), промыть и обсушить. Посолить, поперчить и приправить специями на ваш вкус (у меня смесь молотых кориандра, тмина, перца душистого). Форму застелить фольгой, немного смазать раст. маслом, уложить рыбу, а сверху замороженые овощи и пару ложек томатного соуса (можно и без него). Закрыть все фольгой и поставить в разогретую духовку на минут 25-30,затем фольгу открыть и еще запекать минут10.Все! Быстро, без каких-либо усилий Рыбка получилась очень сочной, ароматной, а овощи-соус к рыбе и гарниру! На втором фото-рыбка на второй день, с овощами и хлебушком-самое то, мой ребетенок трескает в путь даже холодную
Возможно Вам понравится
15 отзывов о рецепте
Ярослава, спасибо за рецепт рыбы запеченой с овощами лечо!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!
Ярослава, спасибо огромное за такой вкусный и простой в приготовлении рецепт рыбы запеченой с овощами лечо!
Делала мужу на день влюбленных-все легко и сразу получилось!
Ну вот, уже сегодня приготовила… будем с мужем рыбу запеченую с овощами лечо пробовать))))
Обалденно:)
спасибо за идейку рыбы запеченой с овощами лечо.
Мне кажется, я всех замучила, потому что часто готовлю рыбу запеченую с овощами лечо)))
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Очень очень вкусно!
Делала рыбу запеченую с овощами лечо накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)
Я новичок, но хочу поделиться рецептиком cookingfor.ru/zagotovki/lecho/baranina-zapechenaya-pod-ostrym-sousom-iz-lecho. Он мне очень нравится.
Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!
Ооочень вкусно!
Все как в рецепте, ничего не заменяю,не добавляю)))
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Бесподобный рецепт рыбы запеченой с овощами лечо!!!
Все получилось, спасибо, Ярослава!!!
Рыба запеченая с овощами лечо «на любителя», кто-то отказался из моих домочадцев есть, а вот мне ну ооочень понравилось.
Очень хороший сайт, много отличных рецептов… в помощь хозяйкам)))
Ярослава, рецепт замечательный, спасибо!
Интересный рецепт, надо будет испробовать