Тирамису лайт
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 146 кКал.
Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта
Видео рецепт
Рецепт тирамису лайт
Ингредиенты
Для коржей:
- Овсяная мука - 0.5 стак. (200 мл)
- Какао-порошок - 1 ст.л.
- Куриные яйца - 1 шт.
- Корица - 1 ч.л.
- Чернослив - 3 шт.
Для крема:
- Творог - 200 г
- Йогурт - 200 г
Как приготовить
Смешать все ингредиенты для коржа (яйца взбить, чернослив хорошо помыть, обсушить и мелко порубить).
Выложить корж тонким слоем на противень, застеленный фольгой и отправить в духовку 200 С на 20-30 минут до готовности.
Для крема взбить творог и йогурт блендером.
- Пропитать кусочки коржа кофе (кофе использовать крепкий).
- Выложить слоями коржи и крем. По желанию можно добавить подсластитель, но без него и так вкусно.
Возможно Вам понравится
11 отзывов о рецепте
Saruenoul, я только смотрела рецепт, но уже хочу его приготовить!
Наконец то сделала тирамису лайт- объедение!!!
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Тирамису лайт вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Saruenoul, Вы супер!
Так держать!
Замечательные рецепт тирамису лайт.
Сделали с мамой вечером, объедение!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта тирамису лайт!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Ой! Что я нашла - фиалковый тирамису!!! Всегда хотела приготовить, но боялась. Теперь обязательно сделаю.
Спасибо за рецепт тирамису лайт, он мне пригодился.
Класс!
Приготовила тирамису лайт, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Сделали, но еще не пробовали!!
Вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!