Банановый смузи
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 80 кКал.
Видео рецепт
Рецепт бананового смузи
Ингредиенты
- Банан - 1 шт.
- Молоко низкой жирности - 200 мл
- Мюсли - 3 ст.л.
- Сгущенное молоко - 2 ст.л.
- Ванильный сахар - 3 ч.л.
Как приготовить
Сложно отнести смузи к какой-то определенной категории блюд. Непонятно до конца, или это напиток, или десерт, либо просто быстрый перекус. Одно известно точно - смузи это вкусно, полезно и легко! Давайте приготовим банановый смузи с полезными мюсли, обезжиренным молоком и низким содержанием сахара. Идеальный рецепт для тех, кто следит за фигурой или сидит на низкокалорийной диете. Те, кто такими вопросами не озабочен, могут добавить больше сахара или сгущенки и использовать более жирное молоко.
Для приготовления смузи из банана нам понадобятся следующие ингредиенты: банан средней спелости, низко-жирное молоко (у меня 1,5%), ванильный сахар, мюсли и сгущенное молоко. Банан и молоко лучше всего использовать хорошо охлажденные.
Налейте в блендер-стакан молоко и добавьте кусочки банана.
Добавьте мюсли и сгущенное молоко, всыпьте ванильный сахар.
Пюрируйте смесь до однородного состояния, чтобы мюсли хорошо измельчились и придали десерту более плотную текстуру.
Разлейте по охлажденным бокалам
Подавайте банановый смузи с коктейльной трубочкой.
Возможно Вам понравится
19 отзывов о рецепте
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать банановый смузи к домашнему празднику.
УУУХХХ вот это банановый смузи.
Супперрр…спасибо…
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Я еще не готовила кофейно-бананового смузи. Вкуснятина необычная.
Очень вкусный рецепт бананового смузи, буду рада воспользоваться рецептом.
Спасибо большое за рецепт! Попробовали — понравилось!!! Теперь банановый смузи периодически готовим!!!)
Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Попробую сделать…
Посмотрим, что получится.
Вам спасибо.
Как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Просто фантастика!!!
наконец банановый смузи приготовлю)))))))))))))))))
спасибо, Маша!!!
осталось купить продукты и вперед!!!
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Маша, очень удачный рецепт, делаю второй раз.
Маша, сделала сегодня банановый смузи.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.
Да да вкусняха)
Замечательный рецепт.
Сегодня удивлю мужа!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще банановый смузи я не очччччень, но банановый смузи — на пятёрку)))
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.