Томатный смузи с цветной капустой и морковью
Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 59 кКал.
Предлагаю вам смузи-завтрак из цветной капусты, которая прекрасно сочетается с томатами и морковью. Для тех, кто любит поострее - соус табаско. Подавать такой смузи с половинкой небольшой моркови, уложив ее сверху на бокал. Заряд бодрости на весь день вам гарантирован!
Рецепт томатного смузи с цветной капустой и морковью
Ингредиенты
- капуста цветная - 200 г
- морковь - 400 мл
- морковь - 2 шт.
- соус табаско - 1 капля
- соль - 1 ч.л.
- помидоры - 2 шт.
Как приготовить
Обдайте кипятком помидоры, сделайте крестообразные надрезы. Затем обдайте ледяной водой и снимите кожицу. Нарежьте мякоть и взбейте в блендере до однородности.
В кипящей воде бланшируйте цветную капусту 3 минуты, предварительно разобрав на соцветия. Взбейте в блендере. Добавьте морковный сок (в списке указан как морковь - 400 мл) и томатное пюре и еще раз взбейте. Посолите по вкусу и если вы любите остроту, добавьте соус тобаско. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
3 отзыва о рецепте
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Поленова!!!
Огромное спасибо!!!
Такой чудесный рецепт!!!
Нет слов!!!
Я томатный смузи с цветной капустой и морковью ела один раз в жизни, помню мне понравилось до безумия.
Почитала комменты и выписала для себя рецепт
скоро у меня день рождения, обязательно приготовлю.