Овощной смузи

Рецепт от kuntente

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 414 кКал.

Фото овощного смузи.

Сделала только на 2 таких порции, нужно больше? Увеличьте пропорции

Видео рецепт

Рецепт овощного смузи

Общее время: 5 мин
Рецепт на: 2 порции
Калорий: 414 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская

Ингредиенты

морковь 30 г
чеснок 1/2 зубчика
соль щепотка
помидор 40 г
перец болгарский 40 Г
каперсы 10 г
томатная паста 10 г
масло оливковое
сок лимонный 1 ч.л.

Как приготовить

Морковь и чеснок натереть на мелкой терке. Помидор и перец мелко нарезать. Овощи загрузить в блендер, добавить соль, томатную пасту или кетчуп, 180 мл теплой воды, лимонный сок. Провернуть несколько раз. В бокал добавить кубики льда, смузи и полить немного оливковым маслом. Приятного аппетита.