Морковный-картофельный сок

Рецепт от Люба Горожанкина

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 43 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник.

Фото морковного-картофельного сока.

Вы решили заняться своим здоровьем? Совсем не обязательно бежать в аптеку за таблетками. Начните лечение и оздоровление с приема натуральных свежевыжатых соков, если овощи у вас со своего огорода.

Видео рецепт

Рецепт морковного-картофельного сока

Общее время: 10 мин
Рецепт на: 1 порция
Калорий: 43 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская
Повод: На завтрак, На полдник

Ингредиенты

Картофель — 2 шт.
Морковь — 1 шт.

Как приготовить

Если вы решили перейти на здоровый образ жизни, поправить или сохранить свое здоровье начните пить свежевыжатые соки из овощей и фруктов. Будет здорово, если овощи у вас со своего огорода или с дачи, в их качестве вы можете быть уверены. Свежие соки очень полезны для пищеварительной системы и всего организма. Морковный сок рекомендуют смешивать со сливками или растительным маслом. А к картофельному соку его следует подмешать только для того, чтобы улучшить вкус картофельного сока. Пить сок следует утром за полчаса до еды. А приготовить сок очень легко, самое главное - готовьте его перед самым употреблением. И обязательно проконсультируйтесь у врача, можно ли вам пить такой сок. 1. Очистим картофель и морковь, вымоем их.

И пропустим овощи через соковыжималку. Сок собираем в разные стаканы. Если у вас нет соковыжималки, быстренько натираем картофель и морковь по отдельности на мелкой терке. 3. А теперь выложим натертую мякоть в марлю и выдавим сок. 4. Картофельный сок делаем первым, он должен отстояться минуты 2. Затем оставим крахмал на дне посуды, а сок перельем в стакан. Нам нужно всего 100 мл. сока. 5. Выдавим сок из моркови, добавим 100 мл. в стакан к картофельному. 6. Размешиваем и пьем. И пойдем полежим минут 20. Будьте здоровы!