Томатно-огуречный смузи с петрушкой
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 41 кКал.
Рецепт томатна-огуречного смузи с петрушкой
Ингредиенты
- помидоры (спелые) 1 шт.
- огурец (средний) 1 шт.
- перец болгарский 0,5 шт.
- йогурт (натуральный) 200 г
- петрушка несколько веточек
- томатная паста 1/2 ч.л.
- соль по вкусу
Как приготовить
Приготовить необходимые ингредиенты.
Овощи и зелень хорошо промыть. Снять кожицу с помидора, срезать кожицу с огурца, очистить перец от плодоножки и семян.
Порезать овощи на мелкие кубики, зелень петрушки измельчить.
Сложить овощи в чашу блендера. Влить йогурт, посолить по вкусу, добавить томатную пасту (кетчуп или аджику). Взбить до однородного состояния.
Разлить готовый напиток в широкие бокалы/стаканы. Украсить зеленью, кусочками сладкого перца или долькой огурца.
Овощной смузи - полезный напиток, он даст организму отличный заряд бодрости.
Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
13 отзывов о рецепте
Томатно-огуречный смузи с петрушкой вкуснятина!
Моей семье так понравился, что просят еще приготовить:)
Я давненько поглядываю на томатна-огуречного смузи с петрушкой — очень аппетитно!
Буду готовить!
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
А какие-то принципиальные отличия от клубничного смузи?
Да, это БОМБА!!!
Разорюсь на посуде и продуктах!
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Приготовила томатно-огуречный смузи с петрушкой.
Обалденно вкусно!
Спасибо за вкусняшку!
Делала все по рецепту и получилось все на ура.
Рецепты с фото — супер.
После них уже рецепты без фото даже не читаю…
Обленилась.
Хочется видеть, к чему приду.
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Очень хороший и вкусный рецепт томатна-огуречного смузи с петрушкой, оценили и полюбили, спасибо!
Обязательно приготовлю на днях
Bugulichenko_72, спасибо за рецепт томатна-огуречного смузи с петрушкой! Обязательно приготовлю :)