Яркий тыквенно-шоколадный смузи
Простой рецепт кухни фьюжн. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 124 кКал.
Здравствуйте, предлагаю вашему вниманию полезный яркий десерт из тыквы и банана с добавлением какао или топленого шоколада. Если любите горький шоколад (как я), то добавьте какао, если же молочный вам более по душе - можете вместо какао растопить немного молочного шоколада. Сырая тыква содержит огромное количество витаминов, положительно влияет на кровеносную систему, способствует омоложению организма, также как и какао или шоколад, поможет в борьбе с усталостью, депрессией, апатией, которая часто приходит к нам с наступлением холодов. В сочетании с бананом тыква становится более похожа на вкус дыни, так что приятного аппетита!
Рецепт яркого тыквенно-шоколадный смузи
Ингредиенты
- бананы - 1 шт.
- мед - по вкусу
- какао - ½ ч.л.
- шоколадная стружка - по вкусу
- тыква - 150 ст.л.
Как приготовить
Выкладыаем в фужер поочередно по одной ложке сначала массу желтого цвета, затем шоколадную и так далее. Наслаждайтесь, ведь только еда с удовольствием приносит пользу нашему организму!
Тыкву очистить от кожуры и семечек, бананы тоже почистить и нарезать кусочками.
Тыкву и бананы измельчить в блендере до однородного состояния. Добавить мед по вкусу, если вы уж сильная сладкоежка... Разделить массу на две части, в одну добавить какао или растопленный шоколад. Мед.
Возможно Вам понравится
16 отзывов о рецепте
Вкусно
Ну что, попробую приготовить(надеюсь кухню не спалю), а за рецепт спасибо.
Первый раз делала яркий тыквенно-шоколадный смузи.
получилось то, что нужно!
Будем пробовать!
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Ммм вкусняшка =)
На выходных попробую.
Я новичок, но хочу поделиться рецептиком полезного смузи. Он мне очень нравится.
ПОНРАВИЛОСЬ)))
Atseras, огромное спасибо!
Я давно ищу именно этот вариант яркого тыквенно-шоколадный смузи.
Мне он нравится больше других.
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Atseras, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Большое спасибо!!!
У atseras очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Приготовила яркий тыквенно-шоколадный смузи!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!
Приготовила яркий тыквенно-шоколадный смузи!
очень вкусно! спасибо за рецепт!