Смузи с авокадо и яблоками
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 91 кКал.
Витаминный коктейль из сырых плодов для бодрости, энергии и хорошего настроения.
Видео рецепт
Рецепт смузей с авокадо и яблоками
Ингредиенты
- Авокадо - 1 шт.
- Яблоки - 2 шт.
- Мята - 2-3 ветки
- Лимонный сок - 1 ст.л.
- Мед - 1 ст.л.
- Питьевая вода - 100 мл
Как приготовить
От выбранного сорта яблок во многом зависит итоговый вкус смузи. Сочные, кисло-сладкие и душистые наполнят напиток свежестью. Авокадо должен быть спелым, с податливой мякотью. Его практически нейтральный запах уступает выразительному яблочному, но сам плод создает более нежную текстуру.
В качестве ароматизаторов для смузи с авокадо и яблоками хороши лимон, мед, корица, кардамон в небольших дозировках.
Подготовим продукты по списку. Воду заранее охладим.
Моем, очищаем яблоки и авокадо. Чтобы быстрее перетереть в блендере, мякоть рубим кусками. Добавляем ветки мяты жесткие стебли отрезаем.
Бросаем нарезку в емкость для взбивания/измельчения, вливаем лимонный сок и мед.
Измельчаем, по желанию и вкусу разводим водой (соком, чаем, кисломолочным напитком, охлаждаем кубиками льда).
Подаем смузи с авокадо и яблоками сразу после приготовления.
Приятного аппетита.
Возможно Вам понравится
3 отзыва о рецепте
Какая у Вас Фантазия!!!
Спасибо за рецепт!!!
Приготовили…
И правда Супер получилось))))
Вообще смузи с авокадо и яблоками я не очччччень, но смузи с авокадо и яблоками — на пятёрку)))
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.