Рецепт от yuta

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 3420 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 32 кКал.

Фото овсяного кваса.

Если вы хотите извлекать максимальную пользу из самых простых продуктов, предлагаю обратить внимание на этот доступный и очень несложный вариант, как приготовить овсяный квас.

Видео рецепт

Рецепт овсяного кваса

Общее время: 3420 мин
Рецепт на: 1 порция
Калорий: 32 кКалл
Сложность: Простой рецепт
Национальная кухня: Авторская

Полезно, вкусно, прекрасно утоляет жажду и бодрит. Такой напиток станет отличной альтернативой покупным напиткам не только для взрослых, но и для детей. Сразу хочу обратить ваше внимание на то, по рецепту приготовления овсяного кваса нельзя использовать овсяные хлопья, только натуральный овес. Следите за рецептов и я познакомлю Вас со всеми тонкостями приготовления овсяного кваса.

Ингредиенты

Овес — 400 г
Изюм — 50 г

Как приготовить

Первым делом нужно как следует промыть овес под проточной водой и немного обсушить.

Выложите овес в 3-литровую банку.

Горсть изюма (не промывайте его предварительно) также выложите в банку.

Осталось только залить все холодной водой.

Есть еще несколько вариантов, как сделать овсяный квас: вместо изюма можно взять сахар (около 4 столовых ложек) или натуральный мед. Вкус будет в каждом отдельном случае отличаться, а вот пользу такого напитка переоценить сложно. Выбирайте то, что вам больше по душе.

Накройте банку марлей, поставьте ее в теплое место.

Овсяный квас в домашних условиях будет готов через 3-4 дня. Перед подачей на стол его нужно процедить через мелкое сито и охладить.

Угощайтесь!