Смузи с яблоком и творогом
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 59 кКал.
Начните свой день с изумительного и полезного напитка из яблок и творога!
Видео рецепт
Рецепт смузей с яблоком и творогом
Ингредиенты
- Яблоко - 200 г
- Банан - 150 г
- Творог - 70 г
- Мёд - 1 ч.л.
- Лимонный сок - 1 ч.л.
- Вода питьевая - 1 стак.
Как приготовить
Сегодня мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию, и хорошо помогает нам в этом чудесный напиток смузи. Смузи с яблоком и творогом поможет укрепить иммунитет и бороться с анемией, насытит наш организм белком и кальцием. Да и много других достоинств у него, поэтому настоятельно рекомендую обратить на него внимание.
Приготовить все необходимые ингредиенты.
У яблока удалить сердцевину, нарезать его на кусочки и сбрызнуть лимонным соком, что предотвратит потемнение и придаст легкую кислинку.
Очистить и нарезать на кусочки спелый банан.
Сложить подготовленные фрукты в чашу блендера, добавить творог и мед.
Измельчить блендером в однородную массу, добавляя постепенно питьевую воду до нужной консистенции.
Готовый смузи с яблоком и творогом разлить по бокалам.
Наслаждайтесь и будьте здоровы!
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!
Спасибо!!!
за рецепт!!!
АААААА как вкусно глядя на смузи с яблоком и творогом слюнки потекли ручьем!!:D
Я сделала смузи с яблоком и творогом, все получилось очень даже..!
alamira1981, спасибо большое!!
Я сделаю его на Новый год!
Vkysno, spasibo.
Внесу в копилочку витаминный смузи, объеденье.
Делала смузи с яблоком и творогом уже пару раз.
Очень вкусно и очень красиво.
Буду делать еще.
Ваш сайт с пошаговыми рецептами — просто кладезь.
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Сделала, мне понравилось, мужу нет.
На любителя, я бы сказала.
Офигенно вкусно получается смузи с яблоком и творогом и с первого раза!
спасибо большое!!!:)
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик смузей с яблоком и творогом!
Очень вкусно и всегда к столу
Обязательно приготовлю!
alamira1981, спасибо!
Мои любят поесть что-то вкусненькое, я смузи с яблоком и творогом не очень ем.
А тут попробовала и мне понравилось.
Спасибо за удовольствие.
Как это должно быть вкусно!!!!
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)