Смузи со свежей клубникой
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 5 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 130 кКал.
Рецепт смузей со свежей клубникой
Ингредиенты
- клубника 5 шт.
- бананы 1 шт.
- овсяные хлопья 50 г
- вода 1 стак.
- корица 2 г
Как приготовить
Смузи, как вариант легкого фруктового блюда, является незаменимым для диетического питания и для тех, кто хочет получить энергию полезных углеводов в начале дня. Приготовить ингредиенты.
Банан очистить от кожуры и поломать небольшими кусочками. Клубнику аккуратно помыть, обсушить и удалить плодоножку. Порезать на половинки.
В чаше блендера соединить подготовленные фрукты, всыпать овсяные хлопья и корицу. Пробить блендером до однородности.
Регулировать густоту получаемого смузи удобней всего, добавляя порционно понемногу воды, каждый раз перемешивая и имея в виду, что овсяным хлопьям свойственно разбухание.
Подавать смузи со свежей клубникой, украсив ломтиками банана и чуть присыпав корицей. Приятного завтрака!
Возможно Вам понравится
13 отзывов о рецепте
Alegista2003, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо alegista2003 за отличные и простые рецепты!
Большое спасибо!
рецепт пришелся по вкусу
Спасибо, alegista2003, за помощь!
Мой муж очень любит смузи со свежей клубникой.
Смузи со свежей клубникой это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать cookingfor.ru/napitki/smuzi/fruktovy-smuzi.
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Я давненько поглядываю на смузей со свежей клубникой — очень аппетитно!
Буду готовить!
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Спасибо alegista2003, очень часто пользуюсь этим сайтом.
Большое спасибо так вкусно
Пошла готовить, спасибо за рецепт!)
Спасибо большое, alegista2003, освежила в памяти рецепт смузей со свежей клубникой!
порадую любимого.
Я была в шоке от вкуса!!!
очень понравилось!