Грушевый сок

Шаркунов Алиса
Рецепт от Шаркунов Алиса

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 55 кКал.

Рецепт грушевого сока
Фото грушевого сока.

Грушевый сок сделанный своими руками уже долгое количество времени считается не просто вкусным и полезным, а еще и целебным! Не зря в Китае грушевые деревья считаются символом долголетия. Срок их существования намного больше, чем у остальных деревьев. А греки и вовсе лечили лихорадку с помощью сока из груш.

В наше время грушевый сок не потерял репутацию целителя. Многие врачи и диетологи рекомендуют употреблять его пациентам. Особенно полезным этот напиток будет для тех, кто имеет проблемы со щитовидной железой, так как в грушах, а соответственно и в соках из них, содержится большое количество фруктозы, которая отлично усваивается и почти не требует инсулина для этого.

Содержание различных полезных элементов в этом напитке не может не радовать: в грушевом соке присутствует большое количество железа, калия, фтора, меди, магния, кальция и еще очень много других элементов. То же самое можно сказать и о витаминах, которые содержатся в грушевом соке - это витамины группы В, а также А, С, РР и Е.

Польза грушевого сока неоспорима и подтверждена всевозможными медицинскими исследованиями. Так, полезные вещества, содержащиеся в нем, помогают бороться с токсинами и поддерживают нашу иммунную систему. Кроме того, этот напиток рекомендуют многие диетологи, потому как он успешно контролирует процесс пищеварения, улучшает метаболизм и выводит лишнюю жидкость из организма.

В качестве профилактики употреблять сок из груш советуют тем, кто желает предупредить заболевания почек и системы кровообращения.

Самое приятное - груши являются доступным для всех фруктом. Их часто можно встретить в магазине, у многих, наверняка, есть дачи и огороды, где запросто можно вырастить грушевые деревья. И если вы один из счастливых обладателей такого сокровища, то наш рецепт с пошаговыми фото поможет вам определиться и узнать, какой сок может получиться из определенного вида груш, если сделать его в домашних условиях.

Рецепт грушевого сока

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  1 порция
  • Калорий:  55 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • Груша 850 г

Как приготовить

Тщательно промойте груши, подготавливая их для приготовления сока, и разрежьте на четыре части. Очень важно правильно выбрать плоды, чтобы получился максимально вкусный и полезный напиток! Выбирайте только спелые, но не перезревшие плоды. В перезревших грушах процент содержания полезных элементов значительно ниже.

Затем возьмите соковыжималку и, предварительно удалив сердцевину в грушах, начинайте выжимать сок. Свежевыжатый напиток приятнее всего будет пить охлажденным. Но если вам совсем уж невтерпеж, то многие хозяюшки рекомендуют охлаждать сами плоды перед приготовлением сока. В этом случае тратить время на охлаждение будет необязательно.

Шаг 3: грушевого сока

Зачастую, если делать все правильно, из 850 граммов груш получается 500 мл сока. Таким образом, вы можете рассчитать необходимое количество груш для нужного вам количества напитка. Чтобы в грушевом соке сохранилось как можно больше полезных элементов, его не нужно фильтровать. Употребляйте именно в таком виде, в каком он вышел из соковыжималки.

Шаг 4: грушевого сока

Количество полученного сока варьируется в зависимости от сорта груш. Так, например, из 880 граммов сорта Лесная красавица выходит 560 мл напитка, потому как этот сорт отличается своей сочностью. Пейте грушевый сок как можно чаще, угощайте им свою семью и друзей и укрепляйте свой иммунитет!Наслаждайтесь этим полезным напитком с удовольствием.

Шаг 5: грушевого сока

Возможно Вам понравится

9 отзывов о рецепте

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Ариша Терёхина
Ариша Терёхина

Пошла пробовать…)))))

ira84
ira84

Большое спасибо, доступно и все ясно.

kvitko_74
kvitko_74

Очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))

Лиза Шамин
Лиза Шамин

Какая вкусняшка!

chirinskaya_77
chirinskaya_77

Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик грушевого сока больше стало.

aleksandra
aleksandra

Очень довольна грушевым соком! Благодарю за рецепт.

Тоня Пыжьянова
Тоня Пыжьянова

Чудненький рецепт)))

Таня Ильяшенкова
Таня Ильяшенкова

Рецепт http://cookingfor.ru/supy/sup-pyure/tykvenno-grushevy-sup-pyure я уже пробовала, теперь еще приготовим грушевый сок.

Светлана Лейбман
Светлана Лейбман

Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
Шаркунов, спасибо большое!!!)