Кисель из геркулеса для похудения
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 2280 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 121 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник. Рецепт киселя из геркулеса для похудения относится к диетическим рецептам.
Кисель из геркулеса идеально подходит для тех, кто решил уменьшить свой вес. Ведь он очень полезен для пищеварения, а также "разгоняет" обмен веществ. Им с удовольствием лакомятся вегетарианцы.
Видео рецепт
Рецепт киселя из геркулеса для похудения
Если вам стало интересно, как приготовить кисель из геркулеса для похудения, то прочтите этот рецепт. В таком напитке содержатся все необходимые вещества, которые способны очистить организм. Также он полезен тем, кто страдает хроническими гастритами.
Ингредиенты
- Хлопья овсяные — 3 стак.
- Вода — 2,5 стак.
- Хлеб белый — 1 Ломтик
- Соль — 1 Щепотка
Как приготовить
Возьмите кастрюльку и насыпьте в нее овсяные хлопья. Геркулес может быть как мелкого, так и крупного помола. Затем нагрейте два с половиной стакана чистой питьевой воды в отдельном сотейнике и залейте этой жидкостью овсяные хлопья.
Возьмите ломтик белого хлеба и положите его к хлопьям, залитым теплой водой. Вы можете использовать свежий или черствый хлеб, а можете вовсе добавить сухарики. Накройте посуду крышкой, оберните полотенцем и поставьте в теплое местечко на пару дней.
По истечении положенного срока процедите хлопья через марлю или же протрите через мелкое ситечко. К процеженной жидкости добавьте еще два стакана теплой кипяченой воды.
Поставьте кастрюльку с получившейся жидкостью на плиту и включите медленный огонь. Доведите кисель до кипения и сразу же выключите. Добавьте щепотку соли и тщательно все перемешайте.
Горячий кисель разлейте по пиалкам и оставьте остужаться при комнатной температуре. Затем поставьте его в холодильник на несколько часов, чтоб он "схватился". Полученный кисель очень удобно кушать ложкой, так как он будет довольно густым.
Возможно Вам понравится
4 отзыва о рецепте
Я слабо разбираюсь в киселе из геркулеса для похудения, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Спасибо. Правда очень просто, приготовлю. Спасибо.
Девочки посоветовали новый рецепт киселя черничного. Очень хочется попробовать.
Эля, спасибо большое, за вкусный превкусный кисель из геркулеса для похудения!!!