Смузи тропический остров
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно три порции. Готовое блюдо содержит примерно 91 кКал.
Освежающий бодрящий ароматный напиток из тропических фруктов для взрослых и детей! Зарядит энергией и витаминами на весь день.) Из википедии - смузи (от англ. smoothie - "однородный, мягкий, гладкий, приятный") - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании.
Рецепт смузей тропический остров
Ингредиенты
- персики - 2 шт.
- ананасы - 2 пласта
- апельсин - 2 шт.
- папайя - по вкусу
- киви - по вкусу
- вода минеральная без газа - по вкусу
Как приготовить
Надрезать персики крест-накрест, опустить их в кипяток, затем в холодную воду и очистить от кожицы. Удалить косточки, мякоть нарезать и положить в блендер. У нас сейчас не купить хороших персиков, поэтому я заменила нектаринами.
От свежего ананаса отрезать два кружка.
Ананас очистить, нарезать кубиками и добавить к персикам.
Добавить замороженные кусочки папайи, примерно 3 ст. л. Если у вас ее нет, то можно не добавлять.
Из двух апельсинов отжать сок.
Добавить апельсиновый сок в блендер и все взбить до однородности.
Из минеральной воды приготовить лед. В стаканы положить кубики льда, украсить кружками киви.
Разлить коктейль по бокалам и наслаждаться.)
Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
4 отзыва о рецепте
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Фантастика!!!
Спасибо огромное за рецепт!
Искала рецепт смузей тропический остров и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо, буду попробовать)))