Диетический суп на курином бульоне

entengero1984
Рецепт от entengero1984

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 30 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 194 кКал. Рецепт диетического супа на курином бульоне относится к диетическим рецептам.

Рецепт диетического супа на курином бульоне
Фото диетического супа на курином бульоне.

Суп можно приготовить на готовом курином бульоне или сварить бульон в процессе приготовления супа.

Видео рецепт

Рецепт диетического супа на курином бульоне

  • Общее время:  30 мин
  • Рецепт на:  6 порций
  • Калорий:  194 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Вегетарианство:  Диетические рецепты

Перед вами - быстрый вариант супа на курином бульоне. Готовим зажарку, отправляем ее в кастрюлю вместе с курицей, картофелем, заливаем водой или бульоном и готово!

Ингредиенты

  • Куриный бульон или вода — 2 л
  • Куриное мясо без кости — 300 г
  • Картофель — 5 шт.
  • Морковь — 1 шт.
  • Лук репчатый — 2 шт.
  • Томатный сок — 200 мл
  • Растительное масло — 30 мл
  • Соль, специи — По вкусу

Как приготовить

Куриное мясо нарезать небольшими кусочками. Уложить в кастрюлю. Лучше использовать филе или мясо без шкурки.

Картофель нарезать кубиком. Добавить к мясу.

Шаг 1: диетического супа на курином бульоне

Репчатый лук измельчите и обжарьте на растительном масле.

Шаг 2: диетического супа на курином бульоне

К луку добавляем морковь и обжариваем вместе.

Шаг 3: диетического супа на курином бульоне

К зажарке добавляем томат и тушим все вместе до уваривания томатной массы на 50%.

Шаг 4: диетического супа на курином бульоне

Когда картофель уже будет почти готов, добавляем к нему зажарку. Варим все 10 минут. В конце суп надо посолить и поперчить.

Шаг 5: диетического супа на курином бульоне

Разлейте суп по мискам. Подайте к столу.

Шаг 6: диетического супа на курином бульоне

7 отзывов о рецепте

4.5 / 5
Рейтинг рецепта
anya86
anya86

Получилось очень даже здорово и вкусно!!!

Антонина Штурма
Антонина Штурма

Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!

lozinskaya_83
lozinskaya_83

Какие дешевые ингредиенты и какая вкуснота)

mitso
mitso

Большое спасибо.
Это просто Чудо, а не диетический суп на курином бульоне.
Всем рекомендую.

petishina_76
petishina_76

Какое интересное сочетание, обязательно попробуем!

erendeda
erendeda

Круто

edinditit
edinditit

Последнее время увлеклась супом на курином бульоне, моим нравится.