Рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне

Косенко Кристина
Рецепт от Косенко Кристина

Простой рецепт русской кухни. Его можно приготовить за 70 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 194 кКал.

Рецепт рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне
Фото рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне.

Мясо индейки усваивается лучше куриного и содержит совсем небольшое количество холестерина.

Рецепт рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне

  • Общее время:  70 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  194 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Русская

Ингредиенты

  • Филе индейки без кожи 470 г
  • Красный лук 1 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Капуста 260 г
  • Красный болгарский перец 2 шт.
  • Помидоры 1 шт.
  • Куриный бульон 120 мл

Как приготовить

Филе индейки промыть, выложить в кастрюлю и поставить на огонь, залив стаканом воды.

Слить получившейся бульон, залить чистой водой, довести до кипения и продолжить варить в течение 10 минут.

Лук очистить и нарезать соломкой. Морковь очистить и натереть на крупной терке. Капусту тонко нарезать.

Переложить лук, морковь, капусту в сковороду и обжарить.

Мясо индейки разобрать на волокна и перемешать с перцем.

Болгарский перец промыть, очистить, нарезать крупной соломкой. Затем добавить к овощам, накрыть крышкой и тушить, в течение 5 минут.

В чистую сухую сковороду, выложить мясо и обжарить до золотистой корочки.

Помидоры опустить в кипяток, после чего перетереть через сито.

Выложить мясо к овощам, влить бульон, добавить томатное пюре, перемешать, накрыть крышкой и тушить еще 10 мин

11 отзывов о рецепте

3.6 / 5
Рейтинг рецепта
Пожарский Алена
Пожарский Алена

Все сделала по рецепту,получилось ОЧЕНЬ ВКУСНО!
Спасибо за рецепт)

mitso
mitso

ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!

lintili2002
lintili2002

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

edinditit
edinditit

Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.

bashmakova_83
bashmakova_83

Сегодня приготовила, вечером будем пробовать на дне рождения дочери.
Спасибо вам большое.

oromyo
oromyo

И от меня ссылочка на рецептик супа на курином бульоне.

lyuba76
lyuba76

Приготовила рагу из индейки с овощами на постном курином бульоне на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

ildun
ildun

Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.

Милаязайка Рита
Милаязайка Рита

Будем пробовать!

itore1989
itore1989

Я тоже делала.
Оч. вкусно получилось!!!
Спасибо!!!

anyusha
anyusha

Интересный рецепт, надо будет испробовать