Лепешки с хлопьями и льняными семечками

Топчиян Софья
Рецепт от Топчиян Софья

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 2 ч 35 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 201 кКал.

Рецепт лепешек с хлопьями и льняными семечками
Фото лепешек с хлопьями и льняными семечками.

Диетическая и вкусная альтернатива хлеба

Нам очень понравились лепешки. Мне больше со сливочным маслом, а муж делал всевозможные бутерброды.

Одно небольшое НО, муки мне понадобилось немного больше чем в рецепте.

Видео рецепт

Рецепт лепешек с хлопьями и льняными семечками

  • Общее время:  2 ч 35 мин
  • Рецепт на:  4 порции
  • Калорий:  201 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • Хлопья - 150 г
  • Вода - 350 мл
  • Семена льна - 40 г
  • Пшеничная мука - 350 г
  • Поваренная соль - 2 ч.л.
  • Молотый кориандр - 2 ч.л.
  • Дрожжи - 7 г
  • Сахарный сироп - 30 мл
  • Яичные белки - 1 шт.

Как приготовить

Vollkornfladen mit Flocken und Leinsamen

Для начала запариваем хлопья и 30 г льняных семечек в 350 мл. кипяченой воды. Семечки можно измельчить кому нравится, я оставила целыми, ну а остальные убираем в сторону, они нам понадобятся позже.

Хорошенько все перемешиваем, отставляем в сторону и пусть настаивается и остывает. Масса должна стать теплой, это займет минут 20 - 30.

Для теста смешиваем муку, соль, кориандр и дрожжи.

Добавляем сироп, запаренные хлопья вместе с жидкостью и замешиваем тесто.

Готовое тесто присываем мукой и отправляем в теплое место чтобы оно подошло. Это займет 40 - 60 мин

Противень покрываем бумагой для выпечки и слегка смазываем маслом.

Подошедшее тесто присыпаем мукой, выкладываем на рабочую поверхность, слегка вымешиваем и формируем батончик.

Делим наш батончик настолько частей, насколько хочется. Я разделила на 2 части.

Каждую часть нужно опять скатать в батончик и после при помощи рук или скалки сформовать небольшие лепешки.

Подготовленные таким образом все лепешки выкладываем на протвень и отправляем в теплое место на расстойку. Это займет минут 20.

После расстойки острым ножом слегка надрезаем лепешки посередине.

В белок добавляем щепотку соли и чуть-чуть воды, слегка взбиваем вилочкой и смазываем подготовленные лепешки.

Далее одну часть лепешки посыпаем хлопьями (у меня были овсяные хлопья), а другую часть отложенными семечками льна.

Выпекаем наши лепешки в заранее разогретой до 200 C духовке примерно 25 - 35 мин

Готовые лепешки остужаем на решетке и можно кушать.

Приятного аппетита.

Возможно Вам понравится

13 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
chervenko_90
chervenko_90

Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.

Брушкевич Лида
Брушкевич Лида

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

anotherpages
anotherpages

Ох, какая вкуснятина!

dasha94
dasha94

Какой замечательный рецепт, но моим больше нравится тандырные лепешки.

rendindis
rendindis

Вауууууу!
Это просто вкусняшка!

itedong
itedong

Ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

Танюша Харьковская
Танюша Харьковская

Приготовила лепешки с хлопьями и льняными семечками на ДР Любимого.
Немного переживала, что что-нибудь будет не так
Все переживания были напрасны!
Всем понравилось!

erounedit2004
erounedit2004

Огромное спс за рецептик!!! =)

alisa80
alisa80

Очень красиво! И все так просто! Муж обожает лепешки с хлопьями и льняными семечками, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!

nadya99
nadya99

Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!

zarudko_99
zarudko_99

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала лепешки с хлопьями и льняными семечками.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим лепешки с хлопьями и льняными семечками на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

yarea
yarea

Прекрасный рецепт!
Лучше делать лепешки с хлопьями и льняными семечками строго по рецепту и ничем не заменять продукты.
Получается ну просто волшебно!

tanechka81
tanechka81

Огромное спасибо за такой чудесный рецепт лепешек с хлопьями и льняными семечками.
У меня все получилось, как на Ваших фото!