Ролл с курицей в лаваше
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 35 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 233 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на обед, на ужин, на полдник.
Полезный сытный ролл, который могут позволить себе даже те, кто на диете. Нежная курица с овощами и лавашем - это закуска на все случаи жизни! Смотрите рецепт приготовления ролла с курицей в лаваше.
Видео рецепт
Рецепт ролла с курицей в лаваше
Курицу с лавашем кому как удобнее называть - ролл, рулет, шаурма. Суть не меняется - это очень простое, быстрое в приготовлении блюдо для перекуса. Для приготовления ролла из лаваша с курицей возьмите армянский лаваша тонкий, но не сухой. Если будет сухой, то поломается. Можете его смазать майонезом или просто маслом.
Ингредиенты
- Лаваш — 1 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Морковка — 0,5 шт.
- Капуста — 30 г
- Салат — 0,5 Пучка
- Руккола — По вкусу
- Специи — По вкусу
- Курица — 100 г
Как приготовить
Куриное филе промойте, порежьте продолговатыми кусочками, посолите, поперчите и добавьте специи - прованские травы, например. Обжарьте курицу либо на сковороде, либо приготовьте ее на пару или просто микроволновке. Мне нравится на пару.
Лаваш разровняйте, смажьте маслом оливковым, чтобы он не ломался.
В центр лаваша выложите: мелко рубленную капусту, морковку тертую, соломкой порезанный огурец и помидор. Также добавьте рукколу и листья салата порезанные. Добавьте специй по вкусу.
Выложите готовую курицу и заверните лаваша в ролл.
Советую добавить еще тертый сыр - затем ролл из лаваша с курицей отправьте в микроволновку на 30 секунд. Готовый ролл можете порезать на части или кушать прямо так. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Excasutl2004, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное excasutl2004 за прекрасный рецепт!
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Замечательный рецепт! В моей семье любят ролл с курицей в лаваше
Спасибо за прекрасную идею
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
excasutl2004, спасибо большое!!!)
Вот вам еще интересный рецептик сосиски в лаваше. Очень довольна.
Спасибо большое за замечательный рецепт ролла с курицей в лаваше.
Какой аппетитный рецептик
и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D
Excasutl2004, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Спасибо, замечательный рецептик, ролл с курицей в лаваше класс!
Готовила ролл с курицей в лаваше много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Классный сайт!
Столько аппетитных фоток, что сразу хочется что-нибудь приготовить быстренько и съесть!
спасибо.
Так все понятно и просто.
Сегодня попробую обязательно сделать ролл с курицей в лаваше)))
Как это должно быть вкусно!!!!
Ну и красота ролл с курицей в лаваше!!!
Обязательно попробую сделать!
А у меня почему-то не получилось.
Я так старалась..
Жаль..
В целом, очень вкусно, спасибо за рецепт ролла с курицей в лаваше!!!