Гаспачо, диета на супах
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 15 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 66 кКал.
Сытный, вкусный, не калорийный-всеми этими плюсами обладает суп. Рецептов диетического первого очень много, поэтому каждая женщина с легкостью найдет подходящее по вкусу блюдо. Главное, готовить его на не нежирном овощном или мясном бульоне и не заправлять сметаной или сливками.
Рецепт гаспачо, диета на супах
Ингредиенты
- перец болгарский - 150 г
- хлеб - 3 шт.
- чеснок - 2 стак.
- бульон - 200 мл
- винный уксус белый - 30 мл
- оливковое масло - 30 мл
- табаско - по вкусу
Как приготовить
Сложить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы. Затем добавить оливковое масло и разлить по тарелкам.
Огурцы очистить, удалить семена, перец нарезать и удалить зерна. Лук и чеснок очистить и нарезать.
На помидорах сделать надрезы и ошпарить кипятком. Снять кожицу и удалить зернышки.
Возможно Вам понравится
8 отзывов о рецепте
Как красиво!
Прекрасный рецепт гаспачо, диета на супах!
Лучше делать гаспачо, диета на супах строго по рецепту.
Получается ну просто волшебно!
Классный сайт.
Классные рецепты.
Классные фото!
Забираю гаспачо, диета на супах в закладки. Спасибо за рецепт. А может кто пробовал рецепт пикантного гаспачо.
В общем, супер!!!
ryzhonkova_78-волшебница!!!
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Отличная идейка
Благодарю за рецепт
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я гаспачо, диета на супах готовить...