Диетические блинчики
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 166 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт вкусных блинов относится к диетическим рецептам.
Советую вам узнать, как приготовить диетические блинчики, ведь очень часто хочется порадовать своих близких не только вкусной и сладкой, но и полезной выпечкой. Нежные и красивые, вот, какие они!
Видео рецепт
Рецепт диетических блинчиков
Эти диетические блинчики станут отличной альтернативой традиционным блинчикам для тех, кто соблюдает диету. Для их приготовления вам необходима будет овсяная мука, которую можно купить в магазине либо приготовить самостоятельно, измельчив овсянку. Если вы хотите добавить сладости к таким блинчикам, подавайте их с кленовым сиропом или медом, получится очень вкусно.
Ингредиенты
- Овсяная мука — 100 г
- Пшеничная мука — 3-4 ст.л.
- Молоко — 180 мл
- Яйцо — 1 шт.
- Сахар — 1 ст.л.
- Растительное масло — 2 ст.л.
- Разрыхлитель — 1 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
Как приготовить
Сначала измельчите овсянку в муку с помощью блендера. Затем просейте ее через сито, чтобы получить более однородную массу.
2. Яйцо взбейте миксером с сахаром, солью и разрыхлителем до состояния пены, затем постепенно добавьте молоко, не переставая взбивать. Добавьте овсяную муку и подсолнечное масло. Добавьте пшеничную муку, хорошо перемешайте тесто.
3. Обжарьте блинчики на смазанной подсолнечным маслом сковороде с обеих сторон до золотистого цвета. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
21 отзыв о рецепте
Красотищаа!
ДА!!! Таня, огромное спасибо, за рецепт блинов.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Очень здорово! Моим очень понравился рецепт. Теперь буду часто повторять. Блюдо заслуживает место на праздничном столе.
Приготовила мужу.
Вкус просто потрясающий.
Огромное спасибо от нас обоих.
Рецепт отличный!
делаю блинчики регулярно.
Вот еще классный рецепт по тому же принципу блинчики.
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
С удовольствием попробую.
Большое спасибо за рецепты, очень нравятся.
Очень простой и вкусный рецепт, понравился всем!
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида блинов.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Спасибо большое за рецепты!
а фото и правда помогают!
я только учусь готовить и ваш сайт мне очень помогает!)))
блинчики-это моя мечта!)))
Очень вкусно, сделала на Новый год, и буду теперь на каждый праздник делать, просто, украшение стола!
Спасибо, рецептик замечательный
Огромное спасибо…
первый раз буду делать…
думаю справлюсь, у вас так всё описано подробно и понятно…
Таня, спасибо за классный рецепт!!!
Вы молодец!!!
Пробовала приготовить много ваших рецептов, все получатся просто великолепно!!!
Что немудрено с детальными пошаговыми инструкциями и фотографиями!!!
Спасибо!
Приготовила вкусные блины!
очень вкусно! спасибо за рецепт!
Спасибо, что вы есть.
сайт супер, так как есть фотографии и всё очень легко!
Какой замечательный рецепт блинов - яркий, красочный и аппетитный!
Да вкусные блины…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать вкусные блины постоянно.
Я с дочкой делаем вкусные блины. Довольно вкусно выходит :)