Диетический манник
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно шесть порций. Готовое блюдо содержит примерно 367 кКал. Рецепт диетического манника относится к диетическим рецептам.
Любимый многими с детства пирог может быть не только вкусным, но и менее калорийным, чем его классический вариант. Советую всем попробовать диетический манник в домашних условиях.
Видео рецепт
Рецепт диетического манника
Ингредиенты
- Тыква — 500 г
- Творог — 250 г (0% жирности)
- Яйцо — 2-3 шт.
- Мед — 1-2 ст.л.
- Ванилин — 1 Щепотка
- Манка — 2 ст.л.
Как приготовить
Первым делом необходимо вымыть и очистить тыкву. Нарезаем мякоть небольшими кубиками, выкладываем в кастрюлю и заливаем водой.
Отправляем кастрюлю на огонь, варим тыкву около 25 минут до мягкости. 3. Тем временем можно протереть через сито творог и соединить его с медом. В рецепте приготовления диетического манника можно вместо меда использовать заменитель сахара. 4. Добавьте щепотку ванилина и как следует перемешайте. 5. Яйца вбейте в небольшую мисочку, добавьте к ним щепотку соли. Взбейте яйца в крепкую пену. 6. Готовую тыкву немного остудите и взбейте в блендере до состояния пюре. 7. Соедините творог с тыквой, смешайте до однородности. 8. Добавьте манку и аккуратно введите взбитые яйца. 9. Тесто должно получиться мягким и воздушным. 10. Форму для выпечки застелите пергаментом, вылейте в нее тесто. 1Выпекайте диетический манник в домашних условиях около 35-40 минут. 12. Затем остудите его на решетке и аккуратно нарежьте. Подавать к столу манник можно с обезжиренным йогуртом или свежими ягодами.
Возможно Вам понравится
19 отзывов о рецепте
Отличный рецепт! Спасибо, istelas. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Оооооочень вкусно.
Огромное спасибо.
И от мужа =)
Обалденно:)
спасибо за идейку диетического манника.
Спасибо, замечательный рецептик, диетический манник класс!
Спасибо тебе огромное, всё очень красиво!
Спасибо за рецепт.
сделала всё точно, как написано.
чудо!
Диетический манник это всегда вкусно и сытно! Еще хочу попробовать неаполитанский манник.
Сегодня приготовила диетический манник!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!
Доброго времени суток.
Очень полезный сайт, занесла в закладки, теперь буду тут постоянным гостем.
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Рецептик диетического манника прямо специально для меня.
Обязательно попробую диетический манник, это вкусно.
Всегда делала почти по такому же рецепту, но чуть в иных пропорциях — было вкусно.
Но по Вашему рецепту — ИЗУМИТЕЛЬНО!!!
Совет всем: делая первый раз, не отступайте от рецептов.
И только попробовав, в следующий раз вносите свои изменения!!!
Спасибо большое, istelas, освежила в памяти рецепт диетического манника!
порадую любимого.
Нашла ваш сайт!
Очень интересно!
И даже самые тяжелые рецепты тут очень легкие.
Спасибо большое, уже не терпится что-нибудь приготовить!
По совету коллеги приготовила этот диетический манник.
Всем близким и мне самой очень понравилось:)
Спасибо огромное за рецепт! диетический манник супер, просто в приготовлении и есть огромное-огромное удовольствие!
Это не диетический манник!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Спасибо!
Очень замечательный рецепт диетического манника.