Холодный суп на квасе для худеющих
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 231 кКал. Повод приготовления этого рецепта: обед, ужин.
Очень вкусный и освежающий супчик, по сути один из вариантов окрошки на квасе, очень хорошо чистит организм, ПРОВЕРЕННО.Я с удовольствием ела этот супчик во время беременности.
Рецепт холодного супа на квасе для худеющих
Ингредиенты
- квас 1.5 л
- огурец 3 шт.
- редиска 4 шт.
- яйца отварные 3 шт.
- щавель 0.5 пуч
- шпинат 0.5 пуч
- лук зеленый 0.5 пуч
- укроп 0.5 пуч
- кинза 0.5 пуч
- сметана по вкусу
- соль по вкусу
- горчица по вкусу
Как приготовить
Моем и трем на терке огурцы
Моем и трем редиску
Трем отварные яйца
Моем, обсушиваем и режем зелень не мелко
Соединяем все продукты, заливаем квасом, солим, перемешиваем, убираем в холодильник на часик, настояться
При подаче в каждую тарелку добавляем сметану или йогутр и горчицу. Приятного и летнего Вам аппетита!
Возможно Вам понравится
16 отзывов о рецепте
Приготовила холодный суп на квасе для худеющих-ушло на ура!!!
Гостям очень понравилось!!!
Да да вкусняха)
Очень вкусно получилось!
семье понравилось и гостям.
Просили рецепт
Когда в первый раз попробовала холодный суп на квасе для худеющих, мне не понравилось.
Сегодня приготовила, получилось холодный суп на квасе для худеющих не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
А меня удивил рецепт холодника на квасе. Супер рецепт! Действительно, быстро и просто готовится.
Rendindis1999, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
А как здесь добавить рецепт в закладки?
Думаю, очень вкусно.
Благодарю за столь чудесные рецепты!!!
Сделала холодный суп на квасе для худеющих-все получилось изумительно, как и все что готовила по вашим рецептам.
Завтра день рождения у бабушки, уже присматриваю, что буду готовить:)
Давно хочу попробовать сделать холодный суп на квасе для худеющих))
Как всегда в первую очередь иду на Ваш сайт за новыми идеями и рецептами))
Много рецептов уже испробовала, подкупает простота исполнения.
И все вкусно и красиво получается.
Спасибо!!!
за рецепт!!!
Спасибо, что думаете о других и выкладываете рецепты!:)
Муж сказал, что ничего вкуснее из приготовленных моих холодного супа на квасе для худеющих он не ел.
Rendindis1999, спасибо.
Приготовила холодный суп на квасе для худеющих.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Вкусна