Лепешки из творога и отрубей

andofasto
Рецепт от andofasto

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч 10 мин. И получится у нас примерно две порции. Готовое блюдо содержит примерно 172 кКал.

Рецепт лепешек из творога и отрубей
Фото лепешек из творога и отрубей.

Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку!

Лепешки из творога и отрубей вполне заменят хлеб, блюдо богато клетчаткой, белком и витаминами. Лепешки можно не посыпать льном, так как он уже есть в составе, но с посыпкой они выглядят очень аппетитно!

Видео рецепт

Рецепт лепешек из творога и отрубей

  • Общее время:  1 ч 10 мин
  • Рецепт на:  2 порции
  • Калорий:  172 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская

Ингредиенты

  • Семена льна - 4 г
  • Кукурузные отруби - 60 г
  • Овсяные отруби - 20 г
  • Разрыхлитель - 2.5 г
  • Творог - 100 г
  • Куриные яйца - 1 шт.
  • Соль - по вкусу

Как приготовить

1. Семя льна измельчаем с помощью блендера, насыпаем в миску. Сюда же насыпаем овсяные и кукурузные отруби, разрыхлитель, добавляем творог, разбиваем яйцо, солим, перемешиваем.

Из получившегося теста формируем небольшие шарики, выкладываем их на противень выстеленный пергаментом, соблюдая дистанцию. Каждый шарик расплющиваем в лепешку. Лепешки получаются небольшими, примерно 7 см в диаметре.

Лепешки посыпаем семенами льна и отправляем в духовку разогретую до 180 градусов, выпекаем в течение на 25 минут.

Подавать лепешки можно и к чаю, и к первым блюдам в качестве хлеба.

Приятного аппетита!

Возможно Вам понравится

7 отзывов о рецепте

3.9 / 5
Рейтинг рецепта
atseras1975
atseras1975

Уже второй раз лепешки из творога и отрубей делаю.
Просто восхитительно.

nika
nika

Мы тоже недавно первый раз делали лепешки из творога и отрубей.

ospeyar1977
ospeyar1977

Спасибо:D
Будем пробовать!

antar
antar

А вот ссылочка на рецепт лепешек из ржаных отрубей.

Гладченко Олеся
Гладченко Олеся

Потрясающий рецепт!
Стал самым любимым, делала уже раз восемь!
Всегда на УРА!

rowdu1986
rowdu1986

Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».

Зинка Гумерова
Зинка Гумерова

Подруга посоветовала этот сайт, я просто в восторге! Все такое красивое! Из доступных продуктов такие оригинальные лепешки из творога и отрубей! Так и хочется что-нибудь приготовить!