Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 404 кКал.
Если вы сидите на диете, это не повод отказываться от выпечки. С помощью этого простого рецепта и вафельницы вы легко приготовите вкусные и полезные вафли. Отличное лакомство!
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем. 2. Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Этот простой рецепт приготовления вафель пригодится тем, кто сидит на диете. Для тех, кто находится на диете Дюкана - это дневная норма на "Круизе". Запасайтесь ингредиентами и выпекайте вафли. Пусть диета не будет скучной! 1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем, добавляем кефир и творог, снова взбиваем.
Добавляем муку из овсяных отрубей, разрыхлитель и пшеничные отруби. Перемешиваем до однородности теста и оставляем минут на 15, пусть отруби набухнут. 3. Нагреваем вафельницу, смазываем ее растительным маслом. 4. Перемешиваем тесто, выкладываем его в вафельницу примерно по 1.5 столовых ложки на вафлю, выпекаем по 5-7 минут. Получается от 6 до 9 вафель (в зависимости от того, сколько теста вы выкладывали на 1 вафлю). Приятного вам аппетита!
Рецепт вафель по дюкану в вафельнице понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
В выходные сделала вафли без яиц по рецепту. Было страшно, но получилось так здорово!
Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик вафель по дюкану в вафельнице
Спасибо дорогуша чувствую рецепт вафель по дюкану в вафельнице станет любимкой
хочу хочу
Это не сайт, а просто находка!!!
я очень-очень рада, что наткнулась на него!
спасибо всем, кто присылает сюда свои чудесные рецепты
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Большое спасибо!!!
У serkina_91 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Делала вафли по дюкану в вафельнице один раз в жизни и это показалось мне муторным и неинтересным.
Теперь я знаю, что это не так.
Спасибо за удачный рецепт!
Сегодня первый раз готовила вафли по дюкану в вафельнице.
Даже волновалась немножко. :D
Но оказалось - проще простого.
УУУХХХ вот это вафли по дюкану в вафельнице.
Супперрр…спасибо…
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Я делала вафли по дюкану в вафельнице по рецепту serkina_91, мне понравилось.
Даже брату, который вафли по дюкану в вафельнице не любит,понравилось!
Serkina_91, огромное спасибо Вам за рецепт!
Уже делала вафли по дюкану в вафельнице по вашему рецепту, получилось сразу.
Прикольно так, ваще, и вкусно и красиво.
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо serkina_91 за рецепт!!!
Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!
Спасибо огромное за рецепт!
С удовольствием готовлю по вашим рецептам и с каждым разом всё лучше и вкуснее!!!
Ещё раз спасибо!