Простой рецепт домашней кухни. Его можно приготовить за 40 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 204 кКал. Повод приготовления этого рецепта: обед, ужин. Нам понадобится духовка / духовой шкаф. Рецепт запеканки из брокколи с кедровыми орехами относится к ову-лакто. И все это мы будем выпекать~0~тушить.
Незатейливая овощная запеканка получается довольно сытной из-за сыра, яиц и орехов.
Во многих рецептах от брокколи используют только соцветия, но это довольно неэкономно. Стебель тоже вполне съедобен, нужно просто нарезать его чуть мельче.
Такую запеканку можно сделать и из цветной капусты.
духовка / духовой шкаф
Брокколи нарезать на соцветия, стебель тоже нарезать небольшими кусочками. Сложить все в сотейник, залить небольшим количеством воды, готовить под крышкой 10 мин
Яйца взбить с молоком, солью и перцем в миске.
В форму выложить брокколи, нарезанные ломтиками помидоры.
Залить все яичной смесью, посыпать орехами, тертым сыром. Сверху присыпать сухарями и сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в духовку (180 градусов) на 15-20 мин
Приятного аппетита!
Ну, это было превосходно!
запеканку из брокколи с кедровыми орехами вместе с пальцами едва не съела)
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
Спасибо:D
Будем пробовать!
Запеканка из брокколи с кедровыми орехами вкусняцкое блюдо, сама запеканку из цветной капусты и брокколи готовлю.
Попробую это блюдо. Спасибо!
Спасибо за шедевры!!!
Очень аппетитно!
Забрала рецептик запеканки из брокколи с кедровыми орехами в закладки, надеюсь скоро приготовлю.