Запеканка с курицей и шпинатом в пароварке
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 1 ч 30 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 138 кКал. Повод приготовления этого рецепта: обед, ужин. И все это мы будем на пару.
Вкусное, полезное и диетическое блюдо)
Рецепт запеканки с курицей и шпинатом в пароварке
Ингредиенты
- куриная грудка без кожи 300 г
- шпинат 150 г
- кукуруза 1 шт.
- чеснок 10 зуб
- сыр пармезан 100 г
- яйца 2 шт.
- молоко 100 мл
- сметана 1 ст.л.
- карри 10 г
- паприка молотая 10 г
Как приготовить
Куриное филе мелко нарезать, посолить, поперчить, добавить паприку и карри.
Чеснок крупно нарезать
Шпинат разморозить и слить лишнюю воду. Или же использовать свежий-и так же измелчить его.
Подготовить заливку: смешать яйца, молоко, сметану, соль.
В форму пароварки выложить куриное филе, затем разровнять шпинат.
Посыпать все чесноком, сверху кукурузу.
Залить заливкой и посыпать тертым пармезаном.
Готовить в пароварке час-полтара. Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
18 отзывов о рецепте
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Когда в первый раз попробовала запеканку с курицей и шпинатом в пароварке, мне не понравилось.
И от меня вот ссылка на хлебную запеканку.
Оригинальный рецепт
первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
Муж не любит запеканку с курицей и шпинатом в пароварке, а тут увидев это чудо попросил положить ему запеканку с курицей и шпинатом в пароварке!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Рецепт отличный!
делаю запеканку с курицей и шпинатом в пароварке регулярно.
Приготовила!!!
Сделала все точь в точь по рецепту не отступая, вымеривая все по граммам.
И очень ОЧЕНЬ вкусно получилось.
Спасибо Вам tanechka75!!!
Беру на вооружение:)
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант запеканки с курицей и шпинатом в пароварке ещё не пробовала:D
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
А у меня запеканка с курицей и шпинатом в пароварке прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
tanechka75, спасибо за рецептик!!!
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!
Tanechka75, запеканка с курицей и шпинатом в пароварке - прекрасно вышло все с первого раза.
Делала уже три раза за месяц, так понравилось мне и мужу.
Огромное Вам от меня спасибо.
Еще семь месяцев назад я ни разу не варила суп, не знала как подступиться к курице!
Но как мы с мужем стали жить вместе, стала знатной кулинаркой, причем все рецепты — с сайта!
И все получается с первого раза!
Да запеканку с курицей и шпинатом в пароварке…вкус обалденный.
Я попробовала в гостях…
теперь муж заставляет делать запеканку с курицей и шпинатом в пароварке постоянно.
Tanechka75, отличный рецепт запеканки с курицей и шпинатом в пароварке
спасибо за идейку
Класс!
Приготовила запеканку с курицей и шпинатом в пароварке, получилось очень красиво и вкусно.
Свекровь в шоке.
Даже придраться не к чему.
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!