Супер сытный сэндвич на завтрак

zulingsp
Рецепт от zulingsp

Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 265 кКал. Повод приготовления этого рецепта: на завтрак, на полдник, на скорую руку. Рецепт супера сытного сэндвич на завтрак относится к вегетарианским рецептам.

Рецепт супера сытного сэндвич на завтрак
Фото супера сытного сэндвич на завтрак.

Завтрак должен быть сытным, поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить суперсытный сэндвич на завтрак, очень оригинальный и красивый на вид, который также можно взять в качестве перекуса.

Видео рецепт

Рецепт супера сытного сэндвич на завтрак

  • Общее время:  20 мин
  • Рецепт на:  1 порция
  • Калорий:  265 кКалл
  • Сложность:  Простой рецепт
  • Национальная кухня:  Авторская
  • Вегетарианство:  Вегетарианские рецепты
  • Повод:  На завтрак, На полдник, На скорую руку

Суперсытный сэндвич на завтрак, приготовленный по этому рецепту, станет вашим любимым, так как его очень легко приготовить, а получается он действительно невероятно сытным и вкусным. Для более аппетитного аромата и насыщенности можете добавить ветчину или колбасу. Зелень вы можете заменить салатом, а вместо помидора взять болгарский перец. Такой сэндвич особенно вкусный с острым соусом, попробуйте!

Ингредиенты

  • Хлеб — 2 Ломтика
  • Яйцо — 1 шт.
  • Авокадо — 1/2 шт.
  • Помидор — 1 шт.
  • Сок лимона — 1/5 шт.
  • Сушеный чеснок — 1 По вкусу
  • Соль — 1 По вкусу
  • Оливковое масло — 2-3 ст.л.
  • Зелень или салат — 1 Пучок
  • Тертый сыр — 50 г

Как приготовить

Авокадо очистите от кожуры и косточки, измельчите блендером до состояния пюре. Добавьте лимонный сок, соль, оливковое масло, сушеный чеснок и хорошо перемешайте.

2. Хлеб нарежьте на ломтики толщиной 1 см. В одном ломтике вырежьте круг для яичницы. Обжарьте хлеб на сухой сковороде на небольшом огне до золотистой хрустящей корочки.

Шаг 1: супера сытного сэндвич на завтрак

3. Затем переверните и в тот ломтик, где вырезан круг, добавьте яйцо и посолите. На другой ломтик положите мелко нарезанную зелень и тертый сыр. Накройте сковороду крышкой и оставьте на несколько минут.

Шаг 2: супера сытного сэндвич на завтрак

4. Ломтик с сыром уберите со сковороды, а ломтик с яичницей оставьте еще на несколько минут, выключив огонь.

Шаг 3: супера сытного сэндвич на завтрак

5. Затем соберите сэндвич: на ломтик с сыром намажьте авокадо и добавьте нарезанный пластинками помидор. Прикройте ломтиком с яичницей. Приятного аппетита!

Шаг 4: супера сытного сэндвич на завтрак

Возможно Вам понравится

14 отзывов о рецепте

4.8 / 5
Рейтинг рецепта
chirinskaya_77
chirinskaya_77

Zulingsp, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)

pobedinskaya_81
pobedinskaya_81

Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)

Инга Рокунец
Инга Рокунец

Zulingsp, классный рецепт!
Приготовила мужу на день варенья! Спасибо!

istelas
istelas

Ох и красота!!!
И ведь ПОЛУЧИЛОСЬ!!!
Теперь мой муж считает меня суперженщиной, суперповаром и супервсеми вообще)))
А ведь оказалось так просто, но это наш женский секрет)))
Спасибо вам!

gala
gala

И от меня вот ссылка на сэндвич с нектарином.

gilfanova_95
gilfanova_95

Zulingsp, СПАСИБО за пошаговое приготовление блюда.
Из всех рецептов выбрала именно ВАШ!!!

pyzhova_93
pyzhova_93

Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!

lozinskaya_83
lozinskaya_83

Прекрасный сайт!
Всегда найдешь нужный рецепт, который подойдет к определенному событию.
Спасибо.
Здорово, поэтапно, просто и вкусно!!!

edisen2001
edisen2001

Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А супер сытный сэндвич на завтрак обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.

anya86
anya86

Спасибо zulingsp за рецепт и наглядное представление всех стадий приготовления.
Непременно попробую и сообщу свое впечатление.

dumporrin
dumporrin

Спасибо за рецептик супера сытного сэндвич на завтрак!!!
Муж был в восторге.
супера сытного сэндвич на завтрак, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

Чубукова Таня
Чубукова Таня

Спасибо, буду попробовать)))

Белькова Диана
Белькова Диана

Первый раз делала супер сытный сэндвич на завтрак.
получилось то, что нужно!

rimiera
rimiera

Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!