Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 218 кКал.
Делимся рецептом вкусного, полезного и быстрого перекуса. Подготовить ингредиенты.
Куриные грудки отбить до толщины 1,5-2 см. Развернуть один из листов для жарки и положить на его половину одну куриную грудку.
Накрыть куриную грудку второй половиной листа. Завернутую грудку прижать рукой.
Без добавления масла разогреть сковороду и положить на нее завернутую куриную грудку. Готовить на слабом огне на газовой плите или на средней мощности на электрической плите в течение 5-7 минут с каждой стороны. Если специи начинают подгорать, уменьшить огонь и жарить до готовности.
Готовую грудку нарезать небольшими кусочками.
Сыр натереть на терке.
Помидоры нарезать ломтиками.
Листья салата порвать на небольшие кусочки.
Смазать часть лаваша нежирной сметаной или густым натуральным йогуртом.
Отступив от нижнего длинного края 5 см разложить друг на друга слой салатных листьев, помидоры, курицу, сыр.
Свернуть в плотный рулет. В идеале рулет нужно охладить перед подачей, обернув в пищевую пленку и убрав в холодильник. Но можно есть и сразу же, разрезав на небольшие роллы.
Приятного аппетита! Приготовьте самые вкусные блюда с курицей!
Готовила роллы с куриной грудкой и салатом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Какая красота…
Dasha94, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить роллы с куриной грудкой и салатом по этому простому рецептику.
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Большое спасибо так вкусно
Вечная классика, как роллы по-домашнему, но как же вкусно, а еще быстро, сытно и просто.
Мне очень понравилось, муж присоединяется к комментариям!
Спасибо за рецепт:)
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Все понятно и наглядно.
Готовить с dasha94 одно удовольствие!
Я сделаю на Новый год!
Самый классный кулинарный сайт!
Спасибо вам большое!
Ссылку дала всем своим знакомым.
Dasha94, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Спасибо!
роллы с куриной грудкой и салатом теперь моё коронное блюдо, никого не оставляет равнодушным…;)))
Ну, это было превосходно!
роллы с куриной грудкой и салатом вместе с пальцами едва не съела)