Яичница с капустой кале и сыром фета
Простой рецепт американской кухни. Его можно приготовить за 25 мин. И получится у нас примерно одна порция. Готовое блюдо содержит примерно 214 кКал.
Рецепт приготовления запеченной яичницы с луком, чесноком, капустой кале, соусом Маринара и сыром Фета.
Видео рецепт
Рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета
Яичница с капустой кале и сыром Фета - идеальное блюдо на завтрак, вкусное и полезное одновременно.
Ингредиенты
- средней луковицы — 1/2 шт.
- чеснока — 1 Зубчик
- оливкового масла — 1 ст.л.
- больших листьев капусты кале — 6 шт.
- красного перца хлопьями — 1/4 ч.л.
- соль и перец — По вкусу
- соуса Маринара — 4 ст.л.
- яйца — 2 шт.
Как приготовить
Разогреть духовку до 190 градусов. Нарезать луковицу, измельчить чеснок. Капусту кале вымыть, обрезать стебли и нарезать листья. Раскрошить сыр Фета.
2. В сотейнике на среднем огне нагреть оливковое масло. Обжарить лук и чеснок в течение 3-5 минут, пока они не станут мягкими.
3. Добавить капусту кале и красный перец хлопьями, жарить еще в течение 2-3 минут, пока капуста не поникнет. Приправить солью и перцем по вкусу.
4. Сбрызнуть форму для выпечки маслом и вылить половину соуса Маринара на дно. Далее, добавить половину капустной смеси, затем половину раскрошенного сыра Фета, затем оставшийся соус Маринара и оставшуюся капусту.
5. Разбить сверху яйца и посыпать сверху оставшимся сыром Фета.
6. Выпекать яичницу в течение 12-15 минут, пока яйца не будут готовы. Подавать блюдо теплым с хрустящим хлебом.
Возможно Вам понравится
19 отзывов о рецепте
Уверена маме понравится
все любители яичницы с капустой кале и сыром фета оценили!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Надо будет сделать cookingfor.ru/zakuski/yaichnitsa/yaichnitsa-s-syrom-plavlennym. Должно получиться классно.
Была в гостях на дне рождения, и первый раз ела яичницу с капустой кале и сыром фета.
Вот хочу теперь сама приготовить.
Спасибо вам!
Да, это классика жанра, всегда идёт на «ура!».
Спасибо, tirorillu, за изумительный рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета!
Все получилось, как на картинке!
Гости в восторге:)
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Клёвый рецепт, и всё в картинках.
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт яичницы с капустой кале и сыром фета!
Обалденно, вкусно! tirorillu, вы кудесница!
Набрела на ваш сайт…
полистала немного…
руки чешутся что-нибудь приготовить…
побежала на кухню.)
спасибо вам огромное)
Tirorillu, большое спасибо!
Вот он секрет!
спасибо за волшебно вкусный рецептик яичницы с капустой кале и сыром фета
Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела яичницу с капустой кале и сыром фета, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!
Настолько всё просто и вкусно!
Супер!
Спасибо за идею.
У меня яичница с капустой кале и сыром фета прямо как на картинке!
Получилось шикарно!
tirorillu, спасибо за рецептик яичница с капустой кале и сыром фета!!!
А я готовлю яичницу с капустой кале и сыром фета в первый раз.
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Не пробовала, но обязательно сделаю с дочкой.
Она у меня очень любит яичницу с капустой кале и сыром фета.