Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 10 мин. И получится у нас примерно пять порций. Готовое блюдо содержит примерно 153 кКал.
Это блюдо придется по душе тем, кто исключил из рациона роллы из-за наличия белого риса внутри. Это невероятно простое блюдо может стать отличным вариантом перекуса. Рецептом роллов с овощами и мидиями поделилась Кристина Подрезова, выпускающий редактор проекта Челленджер, посвященного любительскому спорту и здоровому образу жизни. Подготовить ингредиенты.
Нарезать овощи тонкой соломкой.
Посыпать мидии любимыми травами и отправить в микроволновку на пару минут. За это время 2-3 раза достать и перемешать мидии, проверяя их готовность.
Разрезать нори пополам.
Выложить на край каждой несколько ломтиков огурца, сельдерея, по ломтику томата и авокадо. Присыпать зеленым луком, выложить мидии.
Свернуть нори. Смазать край листа водой, чтобы водоросли склеились.
Разрезать роллы и подавать с соевым соусом и васаби.
Приятного аппетита!
Какая у Вас Фантазия!!!
Увидев рецепт роллов с мидиями и овощами и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить…
Все, начну прямо сейчас!!!
Попробуйте приготовить роллы по-домашнему, там все по шагам расписано.
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю роллы с мидиями и овощами
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить роллы с мидиями и овощами
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Со вчерашнего вечера мечтала приготовить роллы с мидиями и овощами.
Сегодня наконец ПРИГОТОВИЛАААА!
И съела почти всё сама, мужу меньше половины досталось:)
Рецепт очень понравился!
Появилось желание готовить!