Яблочная шарлотка диетическая
Простой рецепт авторской кухни. Его можно приготовить за 60 мин. И получится у нас примерно семь порций. Готовое блюдо содержит примерно 107 кКал.
Рецепт яблочной шарлотки диетической
Ингредиенты
- Яблоки 6 шт.
- Кефир нежирный 1 стак.
- Яйцо куриное 1 шт.
- Яйцо куриное 2 шт.
- Мука цельнозерновая 0.5 стак.
- Геркулес 0.5 стак.
- Разрыхлитель теста 1 ч.л.
Как приготовить
на 100грамм - 78.13 ккал. Б/Ж/У - 2.68/1.17/13.43
Ингредиенты: Яблоки - 6 шт Кефир 1% - 1 ст Яйцо - 1 шт Белки - 2 шт Мука цельнозерновая - ст Геркулес - ст Разрыхлитель - 1 ч. л Подсластитель - по вкусу
Приготовление: Смешать цельнозерновую муку, хлопья, подсластитель, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао). Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут 30.
Приятного аппетита!
Возможно Вам понравится
8 отзывов о рецепте
Локновская, спасибо.
Приготовила яблочную шарлотку диетическую.
Ну, ооочень вкусно и очень красиво!!Гости в восторге.
Носила на работу, там тоже восторгу не было предела!!! Спасибо!:)
Какой замечательный рецепт яблочной шарлотки диетической - яркий, красочный и аппетитный!
Посмотрите рецепт cookingfor.ru/vypechka/sharlotka/yablochnaya-sharlotka-na-smetane-s-chernoslivom, не пожалеете.
А я всегда готовлю с Локновская и ни разу не было такого, чтоб что-то не получилось))
Отличный сайт!
Спасибо!!!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)
Пишу — только недавно проводив гостей.
Получилось очень красиво, а главное — вкусно!!!
Спасибо вам большое, ваш рецепт яблочной шарлотки диетической меня выручил!
Очень замечательный рецепт, очень вкусно!
Вся семья получила приятное удовольствие.
СПАСИБО за рецептик яблочной шарлотки диетической!
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!