Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Простой рецепт мексиканской кухни. Его можно приготовить за 20 мин. И получится у нас примерно четыре порции. Готовое блюдо содержит примерно 108 кКал.
Мексиканская кухня насчитывает более 30 веков и хранит немало вкуснейших тайн. Если вам предстоят каникулы в Мексике, можно только позавидовать. Но родина майя и ацтеков это не только аутентичные рестораны, но и роскошные пляжи. Поэтому будем учиться знакомиться с местной кухней без ущерба фигуре. С Орсотен Слим и сайтом Едим дома это просто! Итак, точка на карте Мексика, и готовить будем знаменитое мексиканское буритто. Вернее, его легкий вариант всего 250 килокалорий.
Рецепт диетического буррито с яйцом, шпинатом и грибами
Ингредиенты
- сыр - 100 г
- шампиньоны - 200 г
- тортильи - 4 шт.
- яйца куриные - 2 шт.
- шпинат - 150 г
- растительное масло рафинированное - 50 г
- соус табаско - 1 ч.л.
Как приготовить
Порезать шампиньоны мелкими кубиками.
Шпинат перемолоть в блендере. Поджарить грибы и шпинат.
Взбить яйца в отдельной миске. Вылить их в сковороду и перемешать.
Сыр натереть на крупной терке. Присыпать тортилью.
Выложить на тортилью начинку. Приправить соусом табаско по вкусу. Завернуть.
Буррито готов! Многие мексиканские блюда острые и пряные, а это, как известно, разжигает аппетит. Если вы следите за фигурой - принимайте Орсотен Слим. Орсотен Слим открытие ваших новых форм!
Возможно Вам понравится
3 отзыва о рецепте
Диетический буррито с яйцом, шпинатом и грибами - очень вкусно, продукты сочетаемые
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.